Diet GM Day 6
nisakputri @cook_2575702
Cara Membuat
- 1
Marinasi ikan dengan saos teriyaki. Lalu masukkan ke kulkas selama 1 jam.
- 2
Panaskan kompor, beri olive oil. Dan panggang ikan di atas kompor.
- 3
Setelah ikan matang, angkat. Makan ikan dengan bayam kuah + buah. Siang sore juga sama
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Diet GM day 6 Diet GM day 6
Diet GM day 6 ini kita hanya dibolehkan makan daging/ayam/ikan tanpa lemak dan sayuran,dan aku suka masak yg simple2 dan jadilah menu ini..Selamat mencoba alhamdulillah aku udah turun 3kg hehe...
-
Diet GM day 6 Diet GM day 6
Menu diet GM hari ke 6 🙌🙌 (we're almost there) Daging atau Fillet Ikan dan Sayuran. Di hari keenam boleh memakan kombinasi sayuran dan daging atau Ikan (fillet) dalam jumlah yang tidak dibatasi.Saya pilih masak sauteed beef and mix vegetables.. monggo ditengok resepnya, siapa tau bisa jadi referensi salah satu menu 😊
-
Diet GM day 6 Diet GM day 6
Kali ini protein & sayur, q buat urap & naget ayam (buatan sendiri)
-
-
-
-
-
-
Diet GM day 7 Diet GM day 7
Menu Hari Ketujuh: Beras Merah, Jus buah, dan Sayuran. Di hari terakhir diet mulai kembali ke pola makan yang biasa dengan beras merah, jus buah serta sayuran. Karena kebetulan ngga punya beras merah, saya ganti pake nasi jagung, hehe.. jus buah juga males bikin, jadi dimakan apa adanya saja semangkanya. Sayurnya saya pilih kacang panjang krn itu yg lg ada di kulkas 😁 nanti dikasi bumbu pecel sedikit lah biar ga hambar2 banget 😀😁 -
Diet GM day 5 Diet GM day 5
Menu diet GM hari ke 5: Daging atau fillet Ikan dan Tomat. 500 gr daging sapi dan 6 buah tomat menjadi menu utama di hari kelima. Daging Hamburger dibolehkan. Tingkatkan konsumsi air putih untuk membersihkan sistem pencernaan. Daging sapi bisa diganti dengan daging ayam tanpa kulit atau tempe bagi yang vegetarian. Bila tidak suka tomat, ganti dengan belimbing manis. Saya pilih pan grilled fillet dada ayam, saya beli sekalian tulangnya 500 gram, jd kalo fillet nya doang ngga ada 500gram. Pagi siang makan ini, sorenya makan tempe aja sekenanya jumlahnya.. hehehehe 😊😂😁 -
Diet GM day 2 Diet GM day 2
hari ke 2 cuma boleh konsumsi sayuran. jumlahnya terserah. pokokx jg sampai kelaparan. owya....ini pengalaman penting. karna di hari pertama hanya konsumsi buah, jadi pas bangun tidur di hari kedua aq langsung lapar. sampe gemeteran gitu. menggigil dan panas dingin. jadi saranku, malam kedua sudah kukus or rebus kentang ya. biar cpt ada yg masuk ke perut. kemaren aku masak sayur sambil tangan gemeteran...hahahahahaha. ingat ini penting. namanya juga badan adaptasi. jg menyerah.
-
Rekomendasi Resep Lainnya
https://cookpad.wasmer.app/id/resep/7201644
Komentar