nisakputri

@cook_2575702

9 Mengikuti 47 Pengikut

Edit Profil

Diet GM Day 6

Ikan salmon atau ikan gindara • saus teriyaki • olive oil
Diet GM Day 7

beras merah • olive oil • bawang merah • bawang putih • sereh • salam • teri nasi • air (sesuai takaran memasak nasi) • cabai merah (utk yg suka pedas boleh ditambah)
Diet GM Day 5

dada ayam tanpa tulang dan kulit • tomat cuci bersih belah 4 • bawang bombay kecil potong dadu • cabai merah potong2 • daun jeruk • garam,merica, kaldu ayam non msg(klo g ada skip) • minyak wijen • perasan air jeruk lemon/nipis
Diet GM Day 5

daging sapi giling • tomat besar rebus sebentar blender jdi puree • tahu kecil potong dadu • air • bawang putih besar cincang halus • bawang bombay potong dadu kecil • garam, merica dan kaldu sapi non msg • italian seasoning • minyak untuk menumis
1
Diet GM day 4

pisang • susu
Diet GM Day 3 Makan Siang Teppanyaki

tauge • buncis • wortel • bawang putih • bawang merah • saus tiram • merica • minyak goreng
1
Diet GM Day 3 Sarapan

sawi • timun • Bumbu pecel • Kaldu jamur
Diet GM Day 2 Makan Siang dan Malam

rebus sawi hijau • rebus kacang panjang • toge • rebus bayam • kentang potong kotak • Bumbu pecel non msg sudah jadi • Kaldu jamur non msg
Diet GM Day 2

buncis • kentang ukuran sedang • olive oil • garam dan merica • italian seasoning
Diet GM Day 1

Apel • Semangka • Pir • Melon • naga
Mochi susu green tea

susu • gula pasir • tepung kentang • Matcha powder
15 menit
Oreo Cheese Lumer

Oreo • Santan • Susu kental manis • Gula • Larutan maizena • Susu ultra • Keju cheddar parut
4 porsi
Matcha Latte

bubuk matcha • madu • air panas • susu full cream
10 menit

3 porsi
Tahu Bodo

Tahu potong dua • Bawang Putih • Cabe Merah • Garam
15 menit

2 porsi
Gyoza NLEC

Kol • Kucai • Jahe • Bawang Putih • Minyak Goreng • Saos Tiram • Garam • Minyak Wijen • Kecap Asin • Ayam Giling • Kulit siomay • Air matang
Dakkalbi Homemade

Daging paha ayam • bawang putih halus • gochujang • minyak wijen • gula pasir • gula cair • kecap asin • bawang bombay • bawang daun • kol (direbus dulu) • tteok • minyak goreng •
120menit

8 porsi
Okonomiyaki

telur • kol potong tipis • tepung terigu • Garam • Merica • Saus okonomiyaki/takoyaki • Aonori • Mayonaise • Katsuoboshi • Minyak goreng • Octopus cooked • Sosis
30 menit

1-4 porsi
Agar Agar Matcha

Biskuit • Mentega • Krim Keju 400g/susu uht campur cheddar (dibagi per 200gr) • Gula 100g (dibagi per 50g) • Jus lemon • Heavy cream/susu uht campur dancow 200ml (dibagi per 100ml) • Agar agar 10gr (dibagi per 5g) • Bubuk Matcha • Air panas • Gula • Agar agar • Bubuk matcha
75 menit

10 porsi
Diet GM Day 3 makan malam

Buah-buahan (salak, semangka, buah naga)