حلويات سريعة التحضير صحية دايت

العقرب
العقرب @cook_15380696
مصر

السعرات الحرارية لكل قطعة 160 سعر حراري.

حلويات سريعة التحضير صحية دايت

السعرات الحرارية لكل قطعة 160 سعر حراري.

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

١٠ دقايق
٦ اشخاص
  1. علبة صغيرة كريمة خفق حلويات, لايت
  2. 2 باكوبوريو
  3. 2موزة
  4. 3فراولات
  5. 40 جرام فستق سوداني
  6. 10 جراملوز
  7. 10 جرام كاجو
  8. ملعقتين كبارزبدة فول سوداني
  9. ملعقتين كبارجوز الهند
  10. قرفة

الخطوات

١٠ دقايق
  1. 1

    يتم خفق كريمة طهي الحلويات, حتى تصبح متماسكة. ثم يتم اضافة زبدة الفول السوداني في نفس الوعاء. و يتم خلطهم معا, حتى يصبحو متماسكين.

  2. 2

    ثم يتم تكسير باكو بوريو و رشه في نفس الوعاء, مع تقطيع الموز و الفراولة قطع صغيرة جداً و وضعهم بالوعاء.

  3. 3

    ثم إضافة جميع المكسرات, بعد طحنها و القرفة و جوز الهند.

  4. 4

    بعد خلط كل المكونات, يتم وضعهم في ورقة الكب كيك. بشرط وضع بسكوتة بوريو كامله بدون تكسير في قاع الورقة. ثم وضع الخليط فوقها.

  5. 5

    ثم إدخالها الفريزر لمدة ساعتين, او ثلاثة. و استمتعو بطعم جميل بدون ألوان, او مواد حافظة.

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
العقرب
العقرب @cook_15380696
نُشرت في
مصر
اعشق الاكل الصحي جدا و اتمنى ان تفهم الناس ان مفيش حاجه اسمها دايت لكن في اكل صحي مفيد بشكل لا يؤذي صحتنا
اقرأ المزيد...

التعليقات (2)

وصفات مشابهة