Zabos túrós, gluténmentes zsemle
Nikolett Lengyel @nikskolet
Elkészítés
- 1
A tojást picit habosra verem, hozzáadom a túrót, majd a víz kivételével az összes hozzávalót (én itt zabpehelylisztet használtam mert elfogyott a pehely, ebből 200 g elég).
- 2
A vizet hozzáadva pici vekni, vagy zsemleformákat teszünk a sütőpapírral bélelt tepsire, tetejét ízlés szerint magokkal szórhatjuk.
- 3
Előmelegített légkeveréses sütőben 20 perc alatt aranybarnára sütjük.
- 4
1db zsömi 130 kalória
21 g ch
7,2 g fehérje
2,5 g zsír
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Hasonló receptek
-
Túrós zabos zsemle Túrós zabos zsemle
Ha egy egészségesebb reggelire vágy, ajánlom neked. Hamar elkészül, laktató és ha marad másnapra akkor is finom lesz🥰
-
-
-
-
-
-
-
Zabos-túrós puffancsok Zabos-túrós puffancsok
A búzalisztes zsömle egészségesebb és különlegesebb alternatívája. Gyorsan elkészül, mert nem kell sem keleszteni, sem dagasztani. A túró és a tojás miatt fehérjetartalma kimagasló, míg szénhidráttartalma csekély. 🥪
-
Zabos túrógombóc Zabos túrógombóc
Eleinte zabkorpából készítettem. De mivel ilyen drága lett, és nem is nagyon van a kedvezőbb árban, így zabpelyhet darálok hozzá. Vagy aprítóba, de ha finomabb szemcséset szeretnél (jobb) kávédarálón.
-
Gyors zabos zsemle Gyors zabos zsemle
Természetesen ez nem olyan könnyed, mint az eredeti zsemle, viszont 1 óra alatt elkészül no és a benne lévő zabpehely különleges ízt ad neki.
-
Zabos-túrós Dia-Wellness buci Zabos-túrós Dia-Wellness buci
Nagyon vágytam már egy élesztő nélküli zsemleszerű valamire, ami nyugodtan beilleszthető a diétámba és lehetőleg finom is. Addig variáltam a neten látott recepteket, amíg megalkottam ezt és nagyon megérte..isteni finom, könnyed tészta lett.
További ajánlott receptek
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/7248404
Szöveges kommentek (3)