#وصفة ساهلة في ربع ساعة توجديها

الحبوب الجافة عنصر غذائي مهم نتناولوها على الاقل مرتين في الاسبوع.التوابل يزيدو في البنة و فيهم فائدة الصحة .

#المريول_العالميكزبرةمرق دجاج

#امي_جنتي

#المرور_الاولحكايتي مع العدس هذا الاحمر هو أنه كنت ماناكلوش ناكل غير الاسمر ، مبعد حكمتني لانيمي قاوية أو فقر الدم و قالولي مليح بزاف ، عدت نحتمو على روحي و ندخل عليه مكونات جديدة باش نقدر ناكلو حتى مع الوقت أصبح من ماكولاتي المفضلة ، و الحمد لله على نعمه