گل کلم تقریبا تمام ویتامینها و املاح مورد نیاز بدن ما رو دارا هست،ضد سرطانه،کالری خیلی کمی داره و باعث کاهش وزن میشه،همچنین باعث تقویت دستگاه گوارارش میشه،نگران بو و طعم گل کلم هم نباشید با این‌روش اصلا حس نمیشه و خیلی خوشمزه اس#غذای_ساده

باور نمیکردم کلم انقدر خوشمزه شه

گل کلم سوخاری مامان آرش پز

خورش گل کلم خوشمزه است اصلا طعم بدی نداره البته برای دوست داران کلم 😋😋ممنونم از دوست خوبم @safura_dabiri#خورش#خورش_گل_کلم#گل_کلم #خورشت#غذای_محبوب_من#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلایی#نهاییامیدوارم از اول هفته تا آخرش در آغوش امن و پرمهر و محبت پروردگار هستی سرشار از آرامش و خوشبختی باشید.🌷🌷گل کلم سوخاری می تونه یه دورچین مناسب برای افراد علاقه مند به صیفی جات باشه.هم با گل کلم بخار پز شده و هم با گل کلم خام تهیه میشه.اگر از گل کلم بخار پز استفاده کنید کمی بعد از سرخ شدن شبیه سیب زمینی سرخ شده ای که کمی از داغی افتاده و نرم شده میشود.ولی همانطور که می دانید هضم گل کلم پخته راحت تر خواهد بود. سلیقه و انتخاب با خودتان است.راستش من به عنوان دورچین استفاده نکردم چون وقت ناهار شده بود و من دیگه انرژی نداشتم که بقیه کارها و ناهار رو درست کنم همینو با نون خوردمش🙈🙈 ولی خوشمزه بود.در دستور که ۱ عدد تخم مرغ استفاده شده حدود ۲۰ تا ۲۵ عدد گل کلم رو میشه باهاش سوخاری کرد.طعمِ مورد علاقتون رو در ترکیبات تخم مرغ و آرد ایجاد کنید چون در نهایت کلم ها رو فقط با انتخاب سسِ مورد علاقتون می تونید میل کنید.

#سرآشپز_طلایی#کلم#غذای_فوری

#کوکو#سالاد#گل کلم

کوکو گل کلم یا کتلت گل کلم یکی از انواع کوکوهای خوشمزه و مجلسی ایرانی است که می توانید آنرا در فصل پاییز و زمستان که گل کلم تازه در بازار موجود است تهیه کنید. این کوکوی خوشمزه طعم بسیار خاص و جدیدی دارد که توصیه می کنیم آنرا امتحان کنید.با مقدار موادی که در این دستور آشپزی قرار گرفته است می توانید برای ۴ نفر کوکو گل کلم تهیه کنید. در صورتی که می خواهید مقدار کمتر یا بیشتری کوکوی گل کلم تهیه کنید کافیست مقدار مواد را ضرب یا تقسیم کنید. با آموزش آشپزی کوکو گل کلم با پارسی دی همراه باشید.

#سرآشپز_طلایی#گل_کلم#گل_کلم_سوخاری#کلم#غذای_سالم#غذای_گیاهی#سالم_خوری

کلم سوخاری رو هم میشه بعنوان یک شام خوشمزه سبک و یا برای دور چین و دیزاین دیس مرغ و انواع غداهای سرخ شده بکار برد

یک‌پیش غذای ساده و خوشمزه طعم و بوی کلم خیلی محسوس نیست و روش خوبیه برای متقاعد کردن بچه ها به استفاده از این صیفی مفید و سرشار از کلسیم@ashpazye_parchin

#اولین_دستورم

دوستان عزیزم من نمی دونستم گل کلم سوخاری خوشمزه است یانه ولی از اونجا که خیلی گل کلم دوست داشتم سوخاری کردنش رو امتحان کردم وبسیار معرکه وخوشمزه شد🤩🤩بکینگ پودر فراموش نشه🧂

یک پیش غذا یا شام سبک و خوشمزه،سریع آماده میشه و طعم و بوی گل کلم داخلش نامحسوسه بچه ها خیلی دوست دارند و به این شکل میشه اونها رو به خوردن گل کلم که سرشار از کلسیم هست تشویق کرد#سرآشپز_طلایی#شام_سبک#نیم ساعته

یک پلو مخلوط خوشمزه با گل کلمممنون از دوستم@cookfood1400#چالش_بهاره#گل_کلم#شوید#پیاز

یکی از غذا هایی که با گل کلم میشه درست کرد کوکو است و به نظر من خوشمزه بود

جوری دعا کن که انگار همه چیز به خدا وابسته است و جوری کار کن که انگار همه چیز به تو وابسته است"آگوستین قدیس"#گل کلم#شور گل کلم#گل کلم

یه پلوی خوشمززه و عاالی برای دوست داران گل کلم که خودم یکیشونم 😋😍راستش این دستورو باید بعد از دستور گل کلم و گوشت چرخی پست میکردم اما فراموش کردم . از گل کلم و گوشت چرخ کرده شام شب قبل زیاد اومده بود من با اون این پلوی خوشمزه رو برای خودم درست کردم 😊🥰#گل_کلم_پلو#گل_کلم#سیر_تازه#پیازچه#گوشت_چرخی#دور_نریزیم#چالش_بهاره

یه خورش خوشمزه😋 واسه دوستداران کلم#خورش#گل کلم

فکرشم نمی‌کردم گل کلم پخته انقد خوشمزه باشه 😋#سرآشپز_طلایی #ب_سبک_مها

گل کلم یک منبع عالی از ویتامین C،فولات، ویتامین K ، ویتامین های پیچیده B و ویتامین E است. گل کلم همچنین، حاوی ماده معدنی حیاتی، مانند:کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم و آهن است که بدون اضافه کردن کلسترول، برای بدن مضر نمی باشند.

سلام دوستان گل و‌ عزیزم ❤️این کوکو خیلی ساده اس شما حتی میتونید اینو‌ بدون سیب زمینی هم درست کنید🙆#گل_ کلم#سراشپز_طلایی

ممنون از دوست عزیزم@ashpazye_parchin

#شور #گل کلم #ترشی

یچیزی من دراوردی واولین باری که کلم رو به غیر از ترشی استفاده کردم

ممکنه بعضی ها نسبت به بوی گل کلم حساس باشن ، به شما اطمینان میدم در این سالاد اصلاً هیچ بویی از گل کلم نیست.#سالاد#سالاد_گل_کلم#سالاد_فصل

این گل کلم‌های سوخاری گزینه مناسبی برای کنار فست فودها هستن . حتما امتحان کنید#گل_کلم#گل_کلم_سوخاری#سوخاری@safura_dabiri

💚#کلم 💚#خوراک_گل_کلم_با_گوشت#کلم#سرآشپز_طلاییخوراک گل کلم یه غذای خوشمزه و مقویه که در بسیاری از کشورها بهروشهای متفاوتی طبخ میشهگل کلم دارای خواص فوق العاده ای است از خواص آن میتوانبهبود سلامت قلب، درمان مشکلات تنفسی، کاهش وزن و مراقبت مواشاره کرد.

یکی از غذاهای رژیمی، وگان و گیاهی هست که بسیار خوشمزه میشه. شما میتونید این گل کلم ها رو در فر، توستر و یا داخل تابه گریل آماده کنید و با سس یا دیپ دلخواه سرو کنید.#المپیک_جهانی_کوکپد۲۰۲۴#میوه_سبزیجات#گل_کلم_تنوری#گل_کلم