Gluténmentes pita, pont mint a hagyományos (tej és tojásmentes)

Gluténmentes Íz-lik
Gluténmentes Íz-lik @kohari_eva
Budapest

Gluténérzékenyként ha egy jóízű gyrost szeretnénk enni, kénytelenek vagyunk a hozzávaló pitát is itthon elkészíteni.
Na ez nem egy hatalmas, ördöngösség, semmiféle varázsige, varázspálca és bájital nem kell hozzá.
A titok nyitja a sütésben rejlik: igen magas hőfokon, rövid ideig sütjük.
A formázásához pedig nyugodtan használjuk a kezünket, a sodrófa maradhat a fiókban 😉.
A tészta pedig nem más, mint egy tökéletes, jól bevált, finom kenyér alap.
#2019 #gluténmentes #gluténmentesízlik

Gluténmentes pita, pont mint a hagyományos (tej és tojásmentes)

Gluténérzékenyként ha egy jóízű gyrost szeretnénk enni, kénytelenek vagyunk a hozzávaló pitát is itthon elkészíteni.
Na ez nem egy hatalmas, ördöngösség, semmiféle varázsige, varázspálca és bájital nem kell hozzá.
A titok nyitja a sütésben rejlik: igen magas hőfokon, rövid ideig sütjük.
A formázásához pedig nyugodtan használjuk a kezünket, a sodrófa maradhat a fiókban 😉.
A tészta pedig nem más, mint egy tökéletes, jól bevált, finom kenyér alap.
#2019 #gluténmentes #gluténmentesízlik

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

60 perc
6 db
  1. 500 mllangyos víz
  2. 1 teáskanálcukor
  3. 1 csomagszárított élesztő (7 g)
  4. 500 gIt's us miklos universal mix liszt
  5. 2 teáskanál
  6. 15 gnaturbit psyllium rost
  7. 2 evőkanálétolaj
  8. Formázáshoz:
  9. szükség szerintpici étolaj
  10. Töltelék:
  11. ízlés szerintzöldségek
  12. ízlés szerintfokhagymás joghurt
  13. ízlés szerintnémi fűszeres hús
  14. ízlés szerintcsípős szósz

Elkészítés

60 perc
  1. 1

    A cukros, langyos vízben felfuttatjuk az élesztőt és az étolaj kivételével az összes hozzávalót alaposan összekeverjük, majd a dagasztógépbe öntjük az élesztős vízre.

  2. 2

    Dagasztógép segítségével vagy keverőgép dagasztó spiráljával alaposan megdagasztjuk miközben az olajat fokozatosan adjuk hozzá.

  3. 3

    Olajos (gumikesztyűs) kézzel jól formázható tésztát kapunk.

  4. 4

    6 egyenlő részre osztjuk és bucikat formázunk.

  5. 5

    Minden bucit az olajos kezünkkel kb. 1 cm vastag körré lapogatjuk. Nekem egy gáztepsibe 3 db pita fér.

  6. 6

    Sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük és 20 percig kelesztjük.

  7. 7

    A sütőt felmelegítjük 230 fokra (én hőlégkeverésen sütöm).

  8. 8

    8 percig sütjük az egyik,

  9. 9

    Majd a másik felét is.

  10. 10

    Ha megsült, tölthetjük is a kedvenc gyros belevalóinkkal 😉.

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Ma Elkészítem
Gluténmentes Íz-lik
Közzétéve:
Budapest
Koháriné Szabó Éva vagyok,anyafeleségtanárhobbi konyhalány.Sára lányom 2013 óta diagnosztizált cöliákiás, Ő és én vagyunk gluténmentes diétán a családban.Nem vagyok profi szakács, nem tudok meseszép-álom, habos-babos tortákat gyártani, de minden egyes nap ki kell találnom: mi legyentízórairaebédreuzsonnára.Van egy lányom, aki igen finnyás:nem eszi meg a bolti pékárut, de imádja kiflit és még élénk emlékei vannak a KIFLIRŐL.Szeretne ugyanolyan lenni, mint a többi gyerek, de nem bánja, ha irigylik az ő finom falatjait.Vagyok én, aki szeretné, haa lánya egészséges lenne,nem lógna ki a sorbólés mindent megkapna.És én mindezt szeretném átadni a lányomnak is. Szeretném, ha a receptjeimmel, praktikáimmal segíthetném őt, szeretném, ha önálló korára neki ez természetes lét lenne.Nektek pedig szeretném megmutatni, a gluténérzékenységgel nem csak együtt lehet élni, hanem boldogan lehet élni.Van, hogy egy étel rögtön sikerül, de van, ami a kukában landol. A legfontosabb, hogy együtt, mindent meg tudunk oldani és mindent meg tudunk csinálni.Gluténmentes Íz-likegy hely, ahol gluténmentes konyhám csetlései-botlásai, remekei, gluténmentes receptjeim, egy helyre kerülnekegy hely, ahol a lisztérzékenység nem probléma, gond, hanem megoldandó feladategy hely, ahol jól érezzük magunkategy hely, ahol a sütés, főzés hobbi, kihívás.Ez a Gluténmentes Íz-Lik.De miért Íz-lik?Gyermekkori álmom egy apró boltocska, tele különleges csokoládékkal, lekvárokkal. Egy apró kuckó, pici ajtóval, hatalmas felirattal: Íz-lik.Az álmok egyszer valóra válnak. Nem csokik és lekvárok pici boltja, hanem a gluténmentes konyhám mindennapjai, ahol nekünk tényleg minden Íz-lik.További receptek, receptekhez kapcsolódó története:https://www.facebook.com/Glut%C3%A9nmentes-%C3%8Dz-lik-2270915619615301/?ti=as
Olvass tovább

Szöveges kommentek (6)

Ildi S.
Ildi S. @cook_16045889
Az utifu rost az egyenlo az utifumagheijjal?:)

Hasonló receptek