کوکو اسفناج

من معمولا قسمت سبز پیازچه را دور میریختم اما حالا دیگه نه😉😉

کو کو اسفناج سرشار از اهنه و برای کسانی که کم خونی دارن خیلی موثره.#سرآشپز_طلایی#کوکو_اسفناج#کوکو

این یک غذای راحت و خوشمزه اس که برای غذا و پیش غذا خیلی شیک و مجلسیه. هم با فر و هم بدون فر میتونین درستش کنین.#چالش_کوکو #فینگرفود #مزه #ایرانی

#پیش_غذااسفناج طبع سردی داره برای همین مصرف زیاد آن برای سردمزاجان و افراد دارای سردرد و بیماری های طحال مضر هست،ولی اسفناج سرشار از آهن میباشه که برای خانم ها بسیار مفید هست برای مصرف اسفناج درزمان طبخ از مصلح آن استفاده بکنید که یکی از مصلح ها فلفل وکره حیوانی،زعفران وگردو.....هست.اسفناج چون طبع سردی داره با نعناء مصرف بشود بهتر هست.

#سرآشپز_طلایی#غذای_نونی#نیم_ساعته

#سرآشپز_طلایی#اسفناج#کوکو#سبز😍

#پیشبند_طلایی ۲۳

آنانی که تو را به خاطرِ هیچ خواسته ای دوست دارند به خاطر بسپار …

حالا که فصل اسفناج هستش از این فرصت استفاده کنید و از این نعمت خدا دادی که سرشار از مواد مغذی و کمتر دیده شده تو سبزیجات دیگه هست بهره ببرید.#سرآشپز_طلایی#کوکو_اسفناج#کوکو

#سبز

یک صبحانه لذیذ#جشنواره_نوروزی#مدال_طلا

کوکویی جذاب و خوشمزهممنون از دوست خوبم@Fateme_1362

#کوکو اسفناج

#سرآشپز_طلایی#کوکو_اسفناج_شوید

#سرآشپز_طلایی#کوکو_اسفناج

#اسفناج #نیم_ساعته

#کوکو #کوکو_اسفناجممنون از صفورا جان برای دستور خوبش@safura_dabiri

#چالش_کوکو

#سرآشپز_طلایی#کوکو#غذای_نونی

#کوکو_اسفناج#غذای_نونی#سریع_ساده

#خورش _آلو _اسفناج

#کوکو_اسفناج_سیب_زمینی#کوکوبا تشکر از دوست عزیز کوکپدی ‏@safura_dabiri

غذای بسیار خوشمزه و مورد علاقه کودکان

#چالش_کوکو

#سرآشپز_طلایی#کوکو_پیازچه_اسفناج#فینگرفودمیتونید این کوکو ها رو بعد از آماده شدن در سایز کوچکتری برش بدید و به عنوان فینگر فود در کنار غذاهای متنوع دیگر قرار بدیدمیتونید از سبزی کوکو استفاده کنید