السمك نضيف فقط نغسله

ننقع السمك بالليمون والبهار والكمون وزيت الزيتون والملح

بعد ساعة من النقع نضع السمك في صينيه والى الفرن

نحتاج تقريبا نصف ساعة لاستواء السمك.

وصحه وعافيه