Kebetulan saya sedang diet ( defisit kalori ) jadi menu sarapan tidak jauh dari smoothies. Ini enak lho, seger karena ada yogurtnya☺️

Bosen jg ya makan buah langsung gitu aja, tumben jg suami kepengen ada macem" stok buah (dia emang doyan bgt sama buah) rajin bikin jus pula. Kelamaan dia bosen kalo cuman jus aja. Kepikiran nanti buatin smoothie ajalah, tapi belom jg chia seed & rolled oat orderan aku sampe, udah nanyain terus kapan bikinnya (udah kaya janjiin anak kecil, ditagih mulu yaudahlah seadanya aja😆).

Menjadi salah satu inspirasi untuk #mealprep. *Red dragon smoothies* ini sangat cocok untuk yang sedang malas ke dapur, tinggal membekukan buah yg ingin dijadikan smoothies tidak menghilangkan kandungan nutrisi dan vitamin pada buah buah yg dibekukan.simpel dan mengenyangkan, untuk kita yg sekarang #diRumahAja karena wabah covid-19 terkadang membuat kita kangen makan diluar jika sedang malas masak..*Meal prep ini selain simpel, namun juga Lebih Menyehatkan*.#weekendChallenge#Cookpadcommunity_Depok

Smoothies Bowl identik dengan menu diet. Paling enak langsung disantap saat jadi, segeer.. mirip jus tapi lebih kental dan lebih bikin kenyang tentunya

Smoothie bowl ini udh sering sliwerin di sosmed ,jd penasaran pengen coba,akhir nya cobain buat ,dengan bahan seadanya ternyata enak mengenyangkan dan sehatcocok jg buat sarapan,kl ingin membuat smoothie sebelumnya kt harus siapkan dulu bahan beku nya,misalkan pisang dan strawberry/bebas buah apa aja,kl sy pisang aja yg di potong2 lalu masukan dlmKantong plastik#3weekschallenge#Yovidrinks

Healthy breakfast for today (karena di kosan adanya itu sih tepatnya 😄).Avocado smoothies with granola and banana topping. Nama bahasa indonesia nya? hmmm smoothies pisang alpukat lah kali ya? 😅

Dikulkas punya sisa stok siomak organik 1 bonggol dan bayam hijau organik beberapa lembar, yukk kita buat green smoothies lagi #pekansehat tapi kita sajikan dalam bentuk berbeda ya pakai bowl dan diberi topping kesukaan kitaberhubung punya stok pisang beku jg jadi saya masukkan,tapi bisa pakai prinsip perbandingan 2 sayur 1 buah ya momnah ini smoothienya bener2 tanpa gula jadi bebas gula pasir aman banget buat yang ada diabetes, tanpa madu atau pemanis lainnya yang ditambahkan.Manisnya alami dari sayuran dan buah. tanpa susu juga ya jadi aman buat yg alergi susu atau yang menjaga pencernaan agar ttp terjaga mmg baiknya tanpa susuternyata makin enak lho seru juga buat variasi dan kenyang maksimal ini cuma ini keasikan kasi topping ada kurma sgala jd manis wkwkwk tp ttp manis alamismoothie inihasil praktek setelah belajar banyak hal sharring dgn mami tiwi, makasih ya mom @Pratiwi250796 ilmunya mantul lhooo aku sukaaaa#cookpadcommunity_tangerang #smoothies #greensmoothiesbowl #Cocomtangpost_Smoothies

Assalamu'alaikum...sepertinya aku adalah team mepet yg sangat istiqomah, kebiasaan posting resep diujung pekan, hari ahad dimalam hari 🙈tetap bersyukur dan selalu alhamdulillah Allah masih sempatkan waktu utk aku nulis resep yg semoga bisa bermanfaat utk teman-teman cookpad 🥰Hasthag Balon:#BalonChallenge#PesonaPinkDalamSajian#Kopijos_PesonaCemilanPinky#CookpadCommunity_yogyakartaHastag GATA:#GenerasiAprontis

syuka ngiler klo ada acara kuliner nampilin smoothies bowl, unch pengen, naah Pas cek kulkas ehh ada jambu biji nya yda niatnya mo bikin jus guava, nah kok kepikiran jreng,jreng jadilah ini hee

Iseng upload smoothies, sebenernya udah jadi menu favorit, cuma baru berani post resep di Cookpad 😂 bismillah semoga jadi awal yg baik🤗..Plating nya masih belajar ya 😂🙏#pisang#mangga#banana

Sesekali bikin sarapan sehat yg biasanya utk foto2 cantik 😂 biasa jadi menu cafe dgn harga yg lumayannn...Smoothie bowl ini berupa smoothie, mirip jus buah tp versi kental dan kalorinya lebih tinggi daripada jus biasa.. Karena bahannya bisa saja mengandung susu, santan atau es krim.Disajikan dalam mangkuk, dgn taburan beraneka rasa dan tekstur.. Biasanya buah segar, kacang2an atau granola ( sereal campur, terbuat dari oat, buah kering, biji-bijian dan kacang-kacangan).Variasinya tak terbatassssSmoothie bowl cocok disajikan sebagai menu sarapan karena nutrisinya cukup lengkap,kalorinya juga, jadi bisa digunakan sbg sumber energi utk beraktivitas 😍😍Ada karbohidrat, vitamin dan mineral dari buah.. Sejumlah protein dan lemak dari kacang2an dan biji2an.Smoothie bowl bisa dibuat dari bahan apa saja yg dirasa cocok.Yg terpenting, pemilihan kombinasi bahannya ya teman2.. Jangan sampai malah kita tambahkan gula yg banyak,sirup, es krim atau bahan lain yg justru ga mendukung sehatnya bahan2 utama. Selamat mencoba!#CookpadCommunity_Semarang