Bisa buat menu diet ataupun mpasi

#sarapanku #cookpadcommunity_id/tegalPengen ikutan tantangan pekan cookpad community ini tapi lagi keto...jd post ini ajalah😁

Baru keingetan klo hari jum'at suami pulang krja bawa alpukat

Rekomendasi WHO yang asli segala macam jenis buah puree, blender dll itu di sajikan di waktu cemilan ya bukan menu makan utama. ( karna menu makan utama harus komplit kandungan gizinya,bisa liat di resep saya ya )Jadi ini cemilan / makanan selinganAnak ku makanan selinganya 2 kadang 3 kali sehari. Jam ( 10,14,16 ) boleh digantikan dengan ASIKalau makanan utamanya jam (8 , 12 , 18 )Malam full ASI tiap 3 jam sekali 💚

Aku lg coba diet DEBM, jd menuku unik2...ini gampang bgt bikinnya...hanya alpukat,keju,santan,agar2 tanpa gula.....sehari sekali atau dua kali aku minum ini....seger,gurih,....bb ku turun 3 kilo dlm 2 minggu...

Lagi pengen cemilan simpel plus enak.. hehehe

Sebenarnya sdh kenyang tp mulut qo mau ngunyah yaa...☺ punya alpukat sdh matang...bikin penutup refill dgn yg mudah buatnya..so simple ☺

Jadi emak itu kalau puasa gak hanya pusing mikirin menu buka puasa. Tap juga mikirin makan buat anak yang masih balita blm bisa ikut puasa.Lagi ada alpukat sisa 1 buah dikulkas langsung dieksekusi dengan simple. Bilang aja emaknya males😁