Egg tofu & ayam cincang

Mau egg tofunya dgoreng dulu boleh ya.. sesuai selera saja

Memasak brokoli egg tofu, dengan tofu buatan sendiri

Chinese food

Biasanya masak jamur ditepungi dan digoreng berhubung minyak mahal kali ini masak jamur dng cara lain ditumis aja .diera apa2 serba mahal hrs pinter2 ngatur keuangan dapur biar tdk tekor bunda hehehe....menu ini tuh murah meriah tp bergizi tinggi kaya protein.bisa dimasukin ke list menu harian.#PejuangGoldenBatikApron

#KapsulAjaib#cookpadcommunity_surabaya#CintaLuarBiasa

Masakan ini saya contek dari resepnya jensoee di ig. Ini cocok banget buat #DiRumahAja bahannya smua tahan lama di kulkas. Bahannya simple tapi rasanya enak.

Contoh makanan yang mengandung asam folat, salah satunya adalah telur. Menambahkan telur ke dalam makanan adalah cara yang bagus untuk meningkatkan asupan beberapa nutrisi penting, termasuk folat. Hanya dengan satu telur, bisa didapatkan 22 mcg folat, atau sekitar 6% dari jumlah yang disarankan.Telur juga mengandung protein, selenium, riboflavin, dan vitamin B12. Selain itu, telur juga tinggi lutein dan zeaxanthin, dua antioksidan yang dapat membantu mengurangi risiko gangguan mata seperti degenerasi makula(Dikutip dari merdeka.com dan health.kompas.com)Di resep masakan kali ini, saya pakai double telur ya... Telur pada tofu, dan telur orak-arik, karena ternyata telur mengandung berbagai kandungan gizi yang bermanfaat, salah satunya asam folat yang penting bagi para ibu... 🤗🤍#PekanPosbar#KadoUntukIbu#HariSpesialnyaIbu#MommyMyEverything#BamasakBaimbai#PejuangGoldenBatikApron#CookpadCommunity_Borneo#CookpadCommunity_Kalsel#EggTofu #BlackPepper #LadaHitam

Source : Rika Erviana @cook_9077665

Aku lebih suka makan mun tahu dengan egg tofu/tahu jepang, karena rasanya lebih lembut daripada tahu air biasa. Yuk dicoba

Bikin nambah nasi terus..