شولی چغندر (آش یزدی)

Bahar
Bahar @cook_14508727

شولی یزدی یا آش شولی معروف‌ترین آش سنتی یزد است و درآن از چغندر یا لبو وسرکه یا رب انار (به عنوان چاشنی)و سبزیجاتی مانند اسفناج و شوید و مقداری شنبلیله به همراه عدس استفاده می‌شود. 

«آش شولی» غذایی سنتی و از محبوب‌ترین غذاهای استان یزد است که در حین سادگی تهیه آن، خوشمزه می‌باشد. در اصل چاشنی این آش خوشمزه، سرکه است ولی بعضی‌ها با چاشنی رب انار نیز میل می‌کنند

بیشتر
ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید

مواد لازم

۲ ساعت
۴ تا ۵ نفر
  1. ۱ و ۱/۲ کیلو سبزی (نصف آن اسفناج و نصف دیگر شوید)
  2. ۲ عددچغندر بزرگ
  3. ۳ عددپیاز متوسط
  4. ۱ لیوانآرد
  5. ۲ قاشق غذاخورینعنا خشک
  6. ۱ لیوانعدس
  7. روغن: به اندازه سرخ کردن پیازها و درست کردن نعنا داغ
  8. نمک و زردچوبه به اندازه لازم
  9. سرکه: به میزان دلخواه

مراحل تهیه

۲ ساعت
  1. 1

    ابتدا چغندر را پوست گرفته، سپس آن را به صورت خلالی برش می‌دهیم و با مقداری آب روی گاز قرار می‌دهیم تا نیم‌پز شود. میتوان مقداری از چغندر را هم رنده کرد.

    بعد از اینکه چغندر به‌طور کامل نیم‌پز شد، عدس و سبزی خرد شده را به آن اضافه می‌کنیم و صبر می‌کنیم تا کاملاً پخته شود.

    سپس پیاز را سرخ کرده و نعناع و زرچوبه به آن اضافه می‌کنیم.

    حدود ۴ الی ۵ لیوان آب سرد را به آرد اضافه می‌کنیم و سپس با قاشق، کاملاً آن‌ها را با هم مخلوط می‌کنیم

  2. 2

    هنگامی که سبزی وعدس کاملاً پخته شد نصف پیاز داغمان را اضافه می‌کنیم و می‌گذاریم تا چند قُل بخورد.

    سپس حدود ۴ لیوان آب جوش به آش اضافه می‌کنیم و سپس آرد مخلوط شده با آب را به آرامی به آش اضافه می‌کنیم و به‌طور همزمان هم می‌زنیم تا آرد به صورت گلوله درنیاید، اگر آش خیلی غلیظ شد باز هم به آن آب اضافه می‌کنیم و به خوبی هم می‌زنیم تا غلظتی مانند آش سوپ به خود گیرد.

  3. 3

    بعد از اینکه نمک و فلفل را به اندازه گفته شده به آش اضافه کردیم، به آن نعناع داغ و بقیه پیاز داغ همراه با سرکه (یا رب انار) به آش اضافه می‌کنیم و می‌گذاریم چند قل بخورد تا بوی تند حاصل از سرکه از بین برود.

  4. 4

    شولی را در ظرف مناسب ریخته و آن را با پیاز و نعنا داغ تزیین میکنیم. نوش جان

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید

نظرات (7)

ari
ari @cook_26972574
من با سبزی آش و برنج درست کردم خوشمزه شد. ولی رنگش قرمز میشه. چرا رنگ اش شما سبزه؟

توسط

Bahar
Bahar @cook_14508727
در

دستورهای مشابه