TK gofri cukormentesen
Egy kevésbé szigorú diétába belefér ez a desszert.
Elkészítés
- 1
A száraz hozzávalókat egy nagy tálban előkészítjük. A vajat megolvasztjuk, a tojásfehérjét és sárgáját külön választjuk.
- 2
A fehérjét kemény habbá verjük.
- 3
Az összes többi hozzávalót összedolgozzuk robotgéppel, majd óvatosan hozzákeverjük a tojásfehérjét is.
- 4
Kevés olajon kb. 5 perc alatt készre sütjük. Egy gofri két evőkanál tésztából készül.
- 5
A vaníliás fehérjeporból tejjel sűrű öntetet shakelünk, a gofri tetejére öntjük és felolvasztott mirelit áfonyát teszünk a tetejére. Jó étvágyat! :)
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Hasonló receptek
-
-
Vaníliaöntet cukormentesen Vaníliaöntet cukormentesen
Régen is imádtam, ám most kicsit átformáltam egészségesebb verzióra inzulinrezisztenciám miatt. Bármihez használható, amihez eredetileg vaníliasodót csinálnánk! Így elkészítve kevésbé sárga (a teljes kiőrlésű liszt miatt) de ez az ízéből mit sem vesz le!Én most almás-fahéjas gombóc mellé tálaltam.
-
Alakbarát, CH- gofri Alakbarát, CH- gofri
CH diétába is, fogyókúrába is belefér 1-2 db ;)
-
Sajtos lepény teljes kiőrlésű liszttel Sajtos lepény teljes kiőrlésű liszttel
Körülbelül 11g ch/ darab, így diétába belefér.
-
Gofri egészségesen Gofri egészségesen
Imádom a frissen sült gofrit, viszont mostanában próbálok kicsit odafigyelni az étkezésre. Ezért kicsit megváltoztattam a sok éve használt családi receptet, így született ez az egészségesebb, de ugyanolyan finom verzió. 😊🥞
-
Gránátalmás banános túrós süti 🍌🍎 Gránátalmás banános túrós süti 🍌🍎
Fitt desszert 👌🏾 esetleg egy kis mogyivaj mehet még rá, és tökéletes reggeli , vagy kv mellé . (:
-
Cukormentes francia citromtorta Cukormentes francia citromtorta
Nagyon finom, frissítő édesség. Aki hozzám hasonlóan imádja a citromot, mindenképp próbálja ki. Alapból nem egy diétás desszert, mert sok vajat tartalmaz. Ezért kivontam belőle a cukrot, így már diétába is jobban belefér néha. A tésztája a nádcukor hiánya miatt kevésbé ropogós, de egy kis áldozatot hozni kell....
-
Tejfölös parajfelfújt (Gluténmentesen is) Tejfölös parajfelfújt (Gluténmentesen is)
A nem túl szigorú fogyókúrás diétába is belefér, sok fehérjével, minimális liszttel, azon túl, hogy gluténmentes is :)
-
Áfonyás chiamag puding Áfonyás chiamag puding
Egy nagyon finom desszert, ami a fogyókúrás diétába is belefér, főleg, ha nem cukorral, hanem édesítővel készül! :) -
Túrótorta cukormentesen, sütés nélkül Túrótorta cukormentesen, sütés nélkül
Diéta idején is “közbejöhet” egy szülinap. Nekem egy gyors, de finom tortácskára volt szükségem, amit egy kis csalással beilleszthetünk akár a szigorú diétába.
Barbara Boros -
Gofri, kicsit másképp Gofri, kicsit másképp
Cukormentes és szénhidrát csökkentett változatát készítettem el ennek a közkedvelt édességnek. Jó étvágyat! 😊
További ajánlott receptek
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/8133561
Szöveges kommentek