کینوا دارای مقادیر بالای فیبر و انواع ویتامینهای b وe و امگا ۳ و ۶ و پروتئین، منگنز، منیزیم، و... وخیلی خواص دیگر میباشد

کینوا سرشار مواد مغذی و فیبر بسیار بالاست که برای رژیم لاغری بسیار مفید میباشد

#سرآشپز_طلایی#سالاد_رژیمی #سالاد_کینوااینستاگرام Prs.healthy.lifestyle

#سرآشپز_طلایی

#توپکای_شکلاتی_کینوا#کینوا_تغذیه_کودکان 👶👶👶#گیاهخواری#وگان#کینواكينوا مى تواند به عنوان يك غذاى سالم و مقوى براى كودكان استفاده شود، شما مى توانيد پس از سن ٨ تا ١٠ ماهگى و بعد از اين كه سيستم گوارش كودك كامل شد با مشورت پزشك كودكان، كينوا را در رژيم غذايى كودك خود قرار دهيد، در ضمن در خصوص كودكانى كه علاقه به خوردن گوشت ندارند، كينوا مى تواند پروتئين و اسيد آمينه هاى ضرورى مورد نياز اين كودكان را تامين كند.

داشتن خاصیت

خورشت کرفس برای مامانجونم که خیلی دوست داره به مناسبت روز مادر

#غذای_رژیمی#یلدا

⭕خورش کرفس که یک خورشت بسیار معروف و خوشمزه ایرانی‌ها در سراسر جهان است. به نظر خیلی‌ها خورش کرفس شباهت بسیار زیادی به خورش قرمه‌سبزی دارد..⭕کرفس فواید و خواص بسیار زیادی دارد که از مهم‌ترین خواص کرفس می‌توان به پاکسازی کبد، سلامت پوست و مو، مفید برای لاغری، سلامت قلب، کنترل فشار خون، تقویت حافظه، کنترل سردردهای میگرنی و ده ها خاصیت دیگر...

عالیه

خورشتی خوشمزه و عالی که با قورمه سبزی رقابت میکند 😉خورشت کرفس را هم میتوانید با مرغ هم با گوشت گوسفند بپزیدو میتوانید لوبیا نیز به آن افزوده یا حذف کنیدبچه های من خورشت کرفس را بخاطر لوبیاش میخورن 😁

یه خورشت خوشمزه با نکات 😋میشه همین رسپی و با گوشت هم تهیه کنید.خودش از عکسش خوشمزه تر بود😅با سپاس از خواهر گلم😍#سرآشپز_طلایی👩🏻‍🍳لطفا اگه درست کردید، کوک اسنپ بفرستید🙏🏻

پیشنهاد یه شام خوشمزه

#سرآشپز_طلایی

غذای مورد علاقه پدرعزیزم

غذای کودک بالای ۸ ماهگیاه کینوا برای تمامی گروه های خونی مفید است. گیاه کینوا منبع غنی از آهن، فسفر، ویتامین b، اُمگا3، منیزیم، کلسیم و لیزین (یک اسید آمینه‌ ضروری) می باشد. گیاه کینوا همچنین قند خون را متعادل کرده و  دیابت را کنترل می کند.

#خورشت #سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلایی