کلم سفید منبع عالی ویتامین C است. ویتامین C یک آنتی‌اکسیدان قوی است که به سلول‌ها در مقابل آسیب اکسیداتیو محافظت می‌کند، سیستم ایمنی را تقویت می‌کند و جذب آهن را افزایش می‌دهد.فیبر: کلم سفید دارای مقدار زیادی فیبر خوراکی است. فیبر باعث افزایش حجم مصرفی غذا می‌شود و سبب ایجاد اشباعیت طبیعی در طول روز می‌شود. همچنین، فیبر موجب بهبود عملکرد روده، کاهش ریسک بروز بیماری‌های قلبی و کاهش قند خون می‌شود.#سالاد_کلم#سالاد_مجلسی#کوک_اسنپبا تشکر از رسپی کامل و خوب دوست ارجمندم خانم@Hamideh_cook#پاکسازی_بدن

#سالاد #سرآشپز #پیش غذا #شام #کلم

#سالاد #کلم #کلم_سفید #گردو #کشمش

#سالاد_کلم_برگ#سالاد

#سالاد_کلم#سرآشپز_طلایی******ارزش “قلب” به “عشق”ارزش”سخن” به “صداقت”ارزش”چشم” به “پاکی”ارزش”دوست” به “وفاست”و ارزش” وفاداری ”به اندازه تمام دنیاست . . .******

یه سالاد متفاوت مجلسی🍜

#سالاد#سالاد_کلم_سفید#هویج#کشمش#سالاد_زمستانی#سرآشپز_طلاییسالاد کلم سفید یکی از سالادهای خوشمزه و بسیار پرطرفدار ایرانی است که مانند سالاد فصل در بیشتر رستوران ها و فست فودها سرو می شود.

یه سالاد خوشمزه و مقوی و مجلسی 😋🤤🥗#سالاد #چی_بپزم #کلم_برگ

این سالاد بسیار خوشمزه را می توانید در مراسم های تان جایگزین سالادهای فصل و یا سالاد شیرازی کنید .با مقدار موادی که در این دستور گفته ام برای ۲ نفر سالاد تهیه می شود . اگر تعداد نفرات بیشتر شود به همان نسبت مقدار مواد را اضافه کنید . مثلا برای ۴ نفر مقدار مواد ضرب در دو می شود .#سرآشپز_طلایی#سالاد#کلم_سفید#هویج

#سالاد_زمستونی#کلم#هویج#انار#نارنجی#پاییزی#شام_سبک#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلایی#سالاد#سالاد_کلم_کشمشدوستان کشمش و کلم در کنار هم طعم خوبی داشتند.

من این سالاد رو خیلی دوست دارم ولی نمی دونم که این سالاد اسم خاصی داره یا نه. اولین بار که خوردم ترکیباتش رو به حافظه سپردم تا ابن خوشمزه ی جذاب رو باز هم استفاده کنم.

دسر کلم

#هویج#ریشه_های_زمستونی

دقدیم به نگاه قشنگتون برام کوک اسنپ بذارید ممنوناین سالاد برای مهمان داری ها خیلی خوبه حتما امتحان کنید 💙💜❤

باید با ارزش بودبا ارزش زندگی کردباید خط هایی داشتروی بعضی چیزها،زیر بعضی چیزها،دور بعضی چیزهاسلام و درود خدمت دوستان عزیزم امروز اومدم با یه سالاد بسیار خوشمزه که طعمش کنار این کوکوی کاهو کامل کننده و بی نظیر هست امیدوارم از این خوشمزه لذت ببرید.#چالش#چالش_بهاره#گردو#هویج#سالاد#سالاد_کلم_هویج

خودش میتونه یه وعده غذای کامل رژیمی باشه( به جای ژامبون از فیله مرغ سرخکرده یا کبابی هم میشه استفاده کرد)

بیخیال همه چیزایی که دیروز نتونستی به دست بیاری!به همه چیزهای فوق العاده ای که امروز برات تدارک دیده فکر کن!با تمام وجود براشون تلاش کنتا فردایی روشن تر برای خودت بسازی!صبحت بخیر دوست من🥰❤️مرسی از دوست گل کوکپدی؛@Chef_Asadi2324#کوک_اسنپ#غذای_سرد#سالاد_کلم_سفید_وگردو#سالاد_کلم_سفید

#سالاد_انار_کلم_برگ#سالاد_یلدایی#سالاد_محبوب_من#سرآشپز_طلایی🥀🥀🥀🥀🥀هیچوقت بابت عشق هایي که نثار دیگران کرده‌اید و بعد ها به این نتیجه رسیده اید ذره اي برای عشق شما ارزش قائل نبوده اند، افسوس نخورید…شما آن چیزی راکه باید به زندگی ببخشید، بخشیدید؛ و چه چیزی زیباتر از عشق …هر رنج دوست داشتن صیقلی ست بر روح

من نمی‌دونم چرا هیچ جوره با این خانواده کلم و فلفل دلمه ای نمیتونم کنار بیام😒همیشه میگم کاش خواص کلم رو سوسیس و کالباس داشتن😜 خلاصه من این سالاد دلبر رو🤥 فقط برای همسر جان درست میکنم😁😬#کلم

#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلایی #سالاد_کلم#کوک_اسنپ

یکی از پر طرفدارترین سالاد ها اندونزی هستش که در کنار غذاها سرو میشود. خیلی خوشمزه س درست کردین کوک اسنپ یادتون نره❤#دسر_یخچالی #سرآشپز_طلایی

یک پیش غذا یا شام سبک#ماه_رمضان

طعم شیرین کشمش ترکیب جذابی رو توی این سالاد میسازه و واقعا خوشمزه ش میکنه

#سالاد_کلم_برگ_هویج#چالش_جعبه_اسرارآمیز#سالاد#پیش_غذا#کوک_اسنپبا تشکر از رسپی کامل و خوب خانم@Amiran_cook

#سرآشپز_طلایی#کوک_اسنپ