طاجين السمك

Khadija Rzeyk
Khadija Rzeyk @cook_16383692
المغرب ب مدينة فاس

طاجين السمك لرجيم
الحمية بدون حرمان😜

طاجين السمك

4 كوكباديين ينوون تحضير هذه الوصفة

طاجين السمك لرجيم
الحمية بدون حرمان😜

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

شخص واحد
  1. 100 غسمك الابيض او المتوفر
  2. 0.5بصلة
  3. جزرة
  4. 0.25فلفل اخضر
  5. 0.25فلفل احمر
  6. 0.5 حبةطماطم او وحدة صغيرة
  7. 2 فصوصثوم
  8. معدنوس (بقدونس)
  9. توابل
  10. و حامض

الخطوات

  1. 1

    نضع البصل و الجزر مقطع دوائر ثم السمك ثم الثوم المبشور و الفلفل و الطماطم

  2. 2

    في إناء نضع التوابل الملح ابزار كمون خرقوم فلفل احمر و عصير نصف حامضة نخلط الكل بالقليل من الماء وصبه على الطبق.

  3. 3

    نضعه على النار هادئة حتى ينضج الجزر.

  4. 4

    بالهنة والشفاء

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
Khadija Rzeyk
Khadija Rzeyk @cook_16383692
نُشرت في
المغرب ب مدينة فاس
ست بيت ام ل طفلين
اقرأ المزيد...

التعليقات

وصفات مشابهة