املت اسپانیایی بسیار خوشمزه😉
املت اسپانیایی بسیار خوشمزه😉
مراحل تهیه
- 1
بادمجان ها و کدو ها را کمی با روغن زیتون سرخ میکنیم تا خامی آنها گرفته شود و در ظرفی جدا میگذاریم
- 2
ورقه های نازک سیب زمینی را نیز سرخ میکنیم و کنار میگذاریم
- 3
پیاز و فلفل دلمه را با مقداری روغن زیتون تفت میدهیم تا خامی و آب آن گرفته شود
- 4
سپس بادمجان سیب زمینی کدو را به آن افزوده و به مدت 3 الی پنج دقیقه با هم تفت میدهیم
- 5
سپس گوجه فرنگی جعفری و نمک و فلفل را به آن اضافه میکنیم و میگذاریم 5 دقیقه با هم سرخ شوند
- 6
تخم مرغ ها را درون ظرفی جدا گانه میشکنیم و کمی زردچوبه به آن اضافه میکنیم و با چنگال میزنیم تا مخلوط و تقریبا یکدست شوند
- 7
سپس تخم مرغ های زده شده را به مواد درون تابه می افزاییم به طوری که کاملا رو و لابه لای مواد را فراگیرد. در تابه را گذاشته و میگذاریم با حرارت ملایم تخم مرغ ها بپزند. نوش جان
کوک اسنپ‌ها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
-
-
املت عربی
دلتنگی طولانی آدمو عوض میکنه،بی‌حوصله و بدخلق و حواس پرت میکنه،یهو به خودت میای میبینی دیگه خودتمنمیدونی اومدن کسی که منتظرش بودیحالتو خوب میکنه یا نه، آدمارو تو دلتنگینزارین، یهو برمیگردین میبینین هیچی سر‌جاش نیست مخصوصا خود اون شخص.#املت#رمضان_غیر_ایرانی#ماه_برکتبا تشکر از دوست عزیز کوکپدی 💕@evalona1403/01/08چهارشنبه
-
نودل سبزیجات 😉✌️
خووب دیگه عید تموم شدو باید از الان یک غذاهایی بخوریم که چیزایی که عید خوردیمو به قول معروف بشوره ببره پایین 🤦♀️😁😉من با نودل سبزیجات شروع کردم که نه خیلی سبک باشه که سیر نشیم نه خیلی سنگین باشه که به خوراکی های عید اضافه شه😁 #چالش_غذاهای_سالم و #رژیمی
-
-
املت سیب زمینی اسپانیایی
یه املت ساده و خوشمزه و مناسب واسه وعده ی سحر و افطار#رمضان_غیرایرانی#افطار#املت#سیب_زمینی
-
-
-
املت اسپانیایی
اگر املت اسپانیایی را سرچ کنید رسپی های متفاوتی را خواهید دید.این هم با کدو سبز است.یک املت خوشمزه با کدو که بسیار عالی است .
-
-
املت مَشتی خوشمزه من 👌😉😋
💚نسیم دلکشی درجان صبح است💛هزاران شعر در دیوان صبح است💚دو فنجان چایی از عشق لبریز💛بشو بیدار این فرمان صبح است💚بفرمایید صبحانه عزیزان 😋🍳 #صبحانه#املت#املت_گوجه_گیلاسی 
-
-
خوراک کدو سبز وگان
(ساده و رژیمی)#ماه_رمضان#شام_سبک#سحری#سرآشپز_طلایی#بدون_گوشت#پروتئین_گیاهی
-
یتیمچه (سرخ کردنی خیلی خوشمزه)
#هوسونه#سرآشپز_طلاییسالم و ساده ...کمی روغنی هست ... سعی کنید روغن کمتری استفاده کنید
-
-
-
-
-
-
-
-
شکشوکا(املت تونسی)
مثل املت خودمونه دیگه😂حالا یک اسم خارجی رویش گذاشتند .چون من فلفل دلمه ای هم می ریختم تو املت حالا اسمش را یاد گرفتم.ممنون از@Zeinabi#سوپر_آشپز#شکشوکا#گوجه_فرنگی -
شکشوکا یا املت تونسی
با دستور دوست عزیز کوکپدی نیره جان 🌹🌹@zanjani#سوپر_آشپز#شکشوکا#فلفل_دلمه#املت_تونسی
-
-
-
عدسی خوشمزه
#غذای_نونیعدسی یه غذای ساده و سریع که هم خوشمزه اس و هم بسیارمقوی،،، عدس سرشاراز آهن وبرا کم خونی پیشنهادمیشه
-
-
-
خورش مرغ با دورچین سبزیجات
شاید باورتون نشه ولی خییییلی خوشمزه س پیشنهاد میکنم هرچه زودتر این غذای خوشمزه رو درست کنین و کنار خانواده از خوردنش لذت ببرین😋😋
-
خوراک سبزیجات تنوری
خوراک سبزیجات تنوری از غذاهای معروف بین المللی است که معمولا به صورت رژیمی تهیه می شودبریم درستش کنیم ببینیم چی میشه
دستورهای پیشنهادی بیشتر
نظرات (2)