قطعي الدجاج والخضار على شكل مكعبات

إقلي الدجاج مع البصل و الثوم والملح و الفلفل السود والزنجبيل و رأس الحانوت

أضيفي الخضر كي تتقلى و تتحمر

بعدها أضيفي نصف كأس من الماء

بعدد دقيقتين أضيفي كمية قليلة من الخردل وكمية معتبرة من الجبن

اخلطي الكل وقدمه مع لبعض المغلي

هذه الوصفة تناسب أصحاب الدايت واهية طيبة