Zapraszam na pyszny fit deser z nasionami chia. Zrobiony na mleczku kokosowym oraz posłodzony miodem smakuje pysznie. Dodatek musu z kaki i banana tworzy super smak. Polecam.

Dzień Dobry, jak się macie? Zamiast owsianki postanowiłam zrobić smoothie, które i Wam polecam.

Piękne zielone smoothie ze szpinaku .Kolor kojarzący nam się z wiosna 💚☀️Samo zdrowie 🍀#gazeta

Prosty do zrobienia deser. Bardzo smaczny.

Przed Wami mój ulubiony przepis na prosty i niesamowicie smaczny deser z nasionami chia. Jest naprawdę rewelacyjny w smaku i często go przygotowuję na śniadanie czy deser. Próbowałam już wielu dodatków, ale najbardziej pasują do niego świeże owoce jak np. truskawki, maliny, borówki, mango czy dżem.Nasiona chia słyną ze swych wyjątkowych wartości odżywczych i właściwości zdrowotnych. Nasiona chia zawierają więcej kwasów omega-3 niż uchodzący za ich skarbnicę hodowlany łosoś atlantycki. Są także bardziej bogate w wapń niż mleko. Poza tym nasiona chia sprawdzą się w kuchni - warto spróbować pudding chia.#złotaksiążka3

Bardzo przyjemny deser na bazie jogurtu naturalnego z dodatkiem nasion chia, słodkiego dżemu oraz świeżych owoców. Można go szybko przygotować, chociaż trzeba poczekać aby nasiona napęczniały. Przygotowuję go wieczorem na następny dzień.

Chciałam wypróbować wypiek z mąki archaidowej i tak stworzyłam cudowny przepis na pyszne i zdrowe ciasteczka, które zadowolą każde podniebienie 😅🍪

Szpinakowy pudding chia to propozycja letniego, lekkiego śniadania na słodko.

Gęste, sycące i pyszne smoothie idealne na śniadanie#sliwki

Chleb inny niż wszystkie. Smakuje wybitnie. Polecam wypróbować przepis.

Polecam zdrowe i pyszne pełne energii czerwone smoothie 237 kcal

#goldenbook2 Cześć, pozostały mi mrożone owoce i na deser przygotowałam owocowe smoothie 😋-porzeczki,-brzoskwinie,-banany,-czereśnie,-płatki owsiane,-maślanka.