قلیه ماهی جنوبی با تن ماهی

Ava Davoudi
Ava Davoudi @ashpazi_3soote
خوزستان

به زودی دستور ترشی آلبالو رو براتون میذارم 🍒🍒

به اشتراک بگذارید

مواد لازم

۱ ساعت
۴ نفر
  1. ۲ قوطی تن ماهی
  2. ۳۰۰ گرم سبزی قلیه شامل (۳۰۰ گرم گشنیز و ۱۰۰ گرم شنبلیله)
  3. ۲ ق غ رب گوجه فرنگی
  4. ۲ ق غ تمر هندی ساییده شده در آب
  5. ۱ ق م فلفل قرمز
  6. زردچوبه کمی
  7. ۲ عدد پیاز ریز خرد شده یا رنده شده
  8. ۱ بوته سیر له شده یا ریز خرد شده

مراحل تهیه

۱ ساعت
  1. 1

    ابتدا پیاز رو با کمی روغن تفت داده سیر و اضافه میکنیم همراه کمی زردچوبه و فلفل قرمز.سپس سبزی ریز خرد شده رو اضافه میکنیم و اونقدری تفت میدیم تا رنگ سبزی تیره بشه

  2. 2

    سپس رب رو اضافه میکنیم و تمر که با آب مخلوط کردیم و هسته هاشو گرفتیم ۳ تا ۴ لیوان آب اضافه کرده و اجازه میدیم به مدت ۴۵ دقیقه جا بیوفته

  3. 3

    بعد از ۴۵ دقیقه تن ماهی رو که از قبل ۲۰ دقیقه جوش دادیم توی یه کاسه خرد میکنیم و به قلیه اضافه میکنیم ۱۵ دقیقه جوش بخوره کافیه و قلیه ماهی مون حاضره

  4. 4

    مقدار سبزی شنبلیله نسبت به گشنیز باید ۱ به ۳ باشه چون اگه بیشتر باشه قلیه تلخ میشه

  5. 5

    نمک رو اگررر لازم بود اضافه کنین چون تن و رب و تمر خودش نمک داره

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید

کوک ‌اسنپ‌ها

این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید

طرح نقاشی طوسی رنگ یک دوربین عکاسی و ماهی‌تابه با ستاره‌هایی که از تابه بالا آمدند.
Cook Today
Ava Davoudi
Ava Davoudi @ashpazi_3soote
در
خوزستان
شهریوری ام .کارشناس ارشد حسابداری .مدرس زبان تخصصی حسابداری و عاشق آشپزی برای عشقام
بیشتر

نظرات (12)

A F R A
A F R A @AFRA_khd
به به عجب رنگی داره 😍😍😍😍

دستورهای مشابه