Healthy Oat with Chia and Fruits

Ummu Shabira @cook_15221382
Bismillahirrahmanirrahim
Menu Sahur yang super simpel, kaya serat dan nutrisi, insyaallah.. silakan dicoba yaa ☺️
Cara Membuat
- 1
Panaskan susu kambing sampai hangat, tambahkan Oat instan secukupnya
- 2
Potong-potong buah sesuai selera, tata buah di atas piring dan taburkan chia seed.
- 3
Oat siap dinikmati. Rasanya sudah manis dari buah, tapi kalau masih kurang manis boleh ditambahkan madu secukupnya.
Reaksi
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Ditulis oleh
Resep Serupa
-
Yakult papaya overnight oat Yakult papaya overnight oat
Menu sarapan sehat dan kaya akan serat. Yuk diintip resepnya mom Yelvi Levani -
Kiwi and Oat Kiwi and Oat
Oat dicampur kiwi? Emang enak?Yuk coba lihat resep dibawah ini 🌸 Marlina Fransiska -
Oat with Fruits and Dates (MPASI 10M+) Oat with Fruits and Dates (MPASI 10M+)
Jus buah bagi dua sama papa nya eva 🎹 -
Overnight oat Overnight oat
Warna warni buah nih tema BALON CHALLENGE , aku pilih anggur dan kiwi yah ,Yang masuk kategoriBerhubung sedang diet aku pilih buat overnight cuss sekalian jualan menu diet . Biar sama sama sehat yah . Dimakan dingin sangat enak tahan 3 hari dalam kulkas#CookpadCommunity_Bogor#WarnaWarniDuniaBuah#BALONCHALLENGE#GenerasiAprontis#ComboNgabibita_SegerDingiiiin Erni Apriana -
Banana Kurma overnight oat Banana Kurma overnight oat
Karena males bebikinan saat kerja..makanya aku iseng2 bikin overnight banana ini untuk bekel sahur saat kerja. Dapet serat, karbo, dll deh..dan dijamin kenyang sampe buka puasa. Silakan dicoba ya..#siapRamadan dapoer_tiwi -
5. Overnight Oat & Chia Seed & Fruity 5. Overnight Oat & Chia Seed & Fruity
#PejuangGoldenApron3 Mama Atharva -
Overnight Oat untuk Busui Overnight Oat untuk Busui
Ceritanya untuk menu sahur,bentar lagi ramadhan tapi masih utang puasa.Hihi malu-maluin banget.Biasanya kalo sahur super males makan tapi sebagai busui kalo ga sahur bisa lemes banget 😆Sebagai busui sahur harus jaga nutrisi karena ada si kecil yg masih minta nenen.Resep ini hasil nyontek dikemasan quaker oat merah tapi dengan modifikasi ala mamaharits sesuai ketersediaan bahan di kulkas. mamaharits -
Chocolate Overnight Oat & Chia Seed Chocolate Overnight Oat & Chia Seed
Terus mengeksplor menu sehat ini, karena ada anggota keluarga yang cenderung punya gula darah tinggi jadi kudu #noSugar added, ada yang #MauTurunBeratBadan jadi menu harus kaya serat, mengenyangkan tapi rendah kalori dan kita semuanya mau #berusahaHidupLebihSehat. Dulu sy benar2 ga suka dengan oat, karena saat kecil sering dicekoki bubur oat oleh alm. bunda tercinta 😀, ga suka dengan chia seed karena itu benda asing yang sy ga tau bagaimana mengolahnya 😀... sekaranggg sy ♥️SUKA BANGET keduanya karena sudah tau bagaimana mengolahnya dan ternyata mereka tuh enakkk .. wkwk .. Buatku oat yang direbus / dipanaskan, menimbulkan aroma “bad memory” saat kecil wkwk, sedangkan di menu ini oat diolah tanpa dimasak, dan kabar baiknya aroma oat tidak terlalu muncul ! 👏🏻 Jadi sekarang berani kugunakan oldfashioned, rolled oat yang lebih utuh, lebih sehat daripada oat instant / cepat masak, bahkan sy jadi lebih suka oat jenis ini. Never use quick cooking/instant oat anymore ke depannya ! 😀 Sama halnya sekarang sy lebih suka nasi yang dibuat dari campuran beras putih - hitam daripada beras putih tok wkwkUntuk santan kugunakan perasan pertama #santanZabelsMom .. Resep Susu Almond kutampilkan menyusul yaa..Cusss moms ...#pawonManisZaBelsMom#resolusi2019#berburucelemekemas#dekatdihati#cookpadcommunity_tangerang#vegan#vegetarian#diabetes#cleanEating Heniwatisuma, ZaBel's mom -
Bubur oat mpasi Bubur oat mpasi
Ceritanya ini emaknya lagi puter otak, gimana biar setiap makan selalu habis, kaya sebelum2nya. Memasukin umur 8m dede tumgi alis tumbuh gigi jadi sekarang2 ini makannya agak susah, kaya lagi GTM gitu. Biasanya kalo di kasih bubur menu 4 ☆(karbo, prohe, prona, sayur) selalu habis. Mungkin karna efek tumgi tadi atau mungkin dede bosen sama bubur 4☆. Jadi tadi menu makan siang pake ini. Sebetulnya ini lebih ke cemilan tapi ya gak apa2 lah yang penting habis. Reaksi dede Razka doyan banget.#mpasiRazka#8m8d Mawar Shamira -
Oat banana milk Oat banana milk
Sarapan yang sehat dan mengenyangkan tentunyaRendah kalori, tinggi serat Ida Asrifa -
#18 Easy Banana Oat Bites #18 Easy Banana Oat Bites
Teksturnya agak lembek gitu sih ya, mungkin karena ga pake tepung. Tapi rasanya enak dan wangi menurut saya.. Silakan dicoba.. Dean Widiani
Rekomendasi Resep Lainnya
https://cookpad.wasmer.app/id/resep/8871909
Komentar