Fasírtgolyó diétásan 😉

Vivien Tóth Kovács @cook_12184062
A kenyér és zsemlemorzsa helyett kipróbáltam zabpehellyel, mivel alacsony ch tartalmú ételeket eszek.
Fasírtgolyó diétásan 😉
A kenyér és zsemlemorzsa helyett kipróbáltam zabpehellyel, mivel alacsony ch tartalmú ételeket eszek.
Elkészítés
- 1
A darált húsba beletesszük az összes hozzávalót, a fűszereket ízlés szerint, a pirospaprikából 1-2 teáskanálnyit, a zabpehelyből pedig 3-4 evőkanálnyit.
- 2
Jó alaposan össze kell dolgozni és kis golyókat formálunk belőle.
- 3
Két féle módon süthetjük, az egyik, hogy szilikonos muffinformába tesszük és sütőben 200 C fokon sütjük, amíg szép színe lesz, vagy bő olajban.
Hasonló receptek
-
Fasírozott zabpehellyel, olajban sütve (Gluténmentesen is) Fasírozott zabpehellyel, olajban sütve (Gluténmentesen is)
A fasírozottat zabpehellyel is el lehet készíteni zsemlemorzsa helyett! :) Kissné Zilahi Katalin -
Fasírozott zabpehellyel, sütőben sütve (Gluténmentesen is) Fasírozott zabpehellyel, sütőben sütve (Gluténmentesen is)
A fasírozotthoz a zsemle és a zsemlemorzsa helyett igen jó alternatíva a zabpehely! :) Kissné Zilahi Katalin -
Fasírt kicsit másképp, sült burgonyával !🍀#hétvége🥀 Fasírt kicsit másképp, sült burgonyával !🍀#hétvége🥀
Nagyon szeretjük a fasírtot, kipróbáltam zabpehellyel és len mag liszttel, áztatott zsemle helyett. Jól sikerült, nem esett szét, ajánlom kipróbálásra, sok sikert. Könnyű leves után ez volt ebédre! Gizella Pap -
Stefánia vagdalt Stefánia vagdalt
Zsömle vagy kenyér helyett zabpelyhet is használhatunk a vagdalt elkészítéséhez :) Kissné Zilahi Katalin -
Zabpelyhes fasírtkarikák Zabpelyhes fasírtkarikák
A fasírtot már régóta zabpehellyel készítem az egészség jegyében, ám most gondoltam egyet és fánkformába nyomkodva sütöttem ki. Szerintem marha jól néznek ki! :) Végh-Szentai Beatrix -
Zabpelyhes kenyér Zabpelyhes kenyér
Szeretek újítani a már megszokott recepteken, főleg kenyéren, ez is egy ilyen recept. Gyors kovásszal és élesztővel készült, könnyű kenyér egy kis zabpehellyel, és kenyérliszt helyett rétesliszt és sima liszttel. Perszephonee -
Fasírtgolyó Fasírtgolyó
Ez a fasírt picit másképp készült, mint a régi hagyományos. Picit egészségesebb!Lilu86
-
Sonkás-túrós rakott padlizsán (Gluténmentesen is) Sonkás-túrós rakott padlizsán (Gluténmentesen is)
A zabpehely helyett használhatunk zsemlemorzsát, viszont, ha zabpehellyel készítjük, a szénhidrát-tartalma jóval alacsonyabb lesz! Kissné Zilahi Katalin -
Zabpelyhes fasírt sütőben Zabpelyhes fasírt sütőben
A fasírtot is készítheted diétásan, hisz nem feltétlenül kell hozzá zsemle vagy kenyér, könnyen helyettesítheted zabpehellyel. Mivel a zabpehely rostban és fehérjében gazdag, glikémiás indexe alacsony, lassan szívódik fel, ezért sokáig teltségérzetet biztosít. Edit -
Zabpehelybe forgatott fasírt Zabpehelybe forgatott fasírt
Amikor fasírt készül, de elfogyott a zsemlemorzsa! #2019 🤔😉 Habán Béláné -
Hortobágyi húsos zabpalacsinta Hortobágyi húsos zabpalacsinta
Alakbarát verzió. Fehérliszt helyett zabpehellyel készült. csillámpóni -
Cukkini vagdalt sütőben sült Cukkini vagdalt sütőben sült
Rengeteg cukkini termett a kis kertünkben idén. 🤗Imádjuk ezt a zöldséget, de már elég volt a rántott, grillezett és leves formájában elkészített ételekből a családnak, így valami újdonságot próbáltam ki most: Sütőben sült cukkini vagdalt 😎 Hanna0121
További ajánlott receptek
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/8905664
Szöveges kommentek (2)