تشريبة دجاج دايت بدون زيت

Hissa
Hissa @cook_5443321
قطر

بدون زيت وسهلة

تشريبة دجاج دايت بدون زيت

بدون زيت وسهلة

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

ساعة
٣
  1. 4افخاذ دجاج
  2. حبةكوسا
  3. حبةجزر مقطعة شرايح طويلة
  4. قرنبيط حسب الرغبة
  5. 1طماطم
  6. 3 ملاعقمعجون طماطم لايت
  7. ملعقة صغيرةكركم
  8. ملعقة صغيرةكمون
  9. ملعقة صغيرةكزبرة مطحونة
  10. ملح حسب الرغبة
  11. وفلفل اسود حسب الرغبة
  12. 2خبز تنور

الخطوات

ساعة
  1. 1

    نغسل الدجاج ونفوحه مع ماء وملح وخل ونتركه لمدة نص ساعة

  2. 2

    بعد نص ساعة نصفي الدجاج من الماء

  3. 3

    نفوح الدجاج مع ماء جديد ونضع معه الطماطم والكوسا والجزر والقرنبيط ومعجون الطماطم والبهارات والملح والفلفل الاسود

  4. 4

    نتركه حتى تستوي الخضار والدجاج لمدة ٣٠ دقيقة

  5. 5

    نقطع خبز التنور الى قطع متوسطة

  6. 6

    نصب مرقة الدجاج مع الخضار على الخبز ونحركه حتى يتشرب الخبز المرق ونقدمه ساخنا وبالهنا والعافية

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
Hissa
Hissa @cook_5443321
نُشرت في
قطر