#Mexiko #E-köny.Ez az étel nálunk sűrűn készül, családi kedvenc 🙂. Próbáljátok ki, nagyon finom 😋.

Egy finom reggeli. Előző nap elkészítem és másnap fogyasztom így nyáron nagyon jó hűsítő reggeli, de ha reggel készítem akkor langyosan fogyasztom, ősszel és télen így szeretem.(Használd a kedvenc tej vagy étcsokoládédat és aszalt gyümölcsödet a zabkása készítésénél.)#kotenykihivas2024

Nagyon szeretem a zabkekszeket, sokszor próbálkoztam már, de általában nagyon szárazra sikerülnek. Ez a mostani próbálkozás végre olyan lett, amilyet szerettem volna. 😊

Tudom ez most nagyon csúnya lett. 🙈😅Ezt a receptet is internetről találtam, csak kicsit Katinkásítottam. 😅❤️Lássuk is…

Szeretem a zabkását de ez az érzés nem volt szerelem első látásra🤗 Első próbálkozás tejjel történt, hát ez olyan nyilim-nyalom lett (tudjátok, olyan “apacuka-féle” 🤣), vízzel nekem semmilyen ízű, zabitallal nagyon finom viszont az emésztőrendszerem nem tolerálta jól... de nem adtam fel... 🍒🍒

Egy újabb finomság, a megunhatatlan zabpehelyből. Laktató reggelinek, vagy egy gyors és nem hízlaló délutáni desszertnek, mikor vészesen leesik a vércukor szint és ezzel együtt a munkakedv. A habgaluska zseniális ötlet, a neten találtam a receptet, és ki akartam próbálni. A hűtőben volt kicsit hígra sikerült puding.....hát ezeket összekombináltan a kedvenc zabommal. Nagyon finom lett.

Sokféleképpen készítettem már el ezt az ételt de ahogy én szeretem a következő képen készítem el 👍

Szeretek kísérletezni a konyhában és miután sok olyan van amit nem ehetek ,ezért átvariálom az ételeket a szám íze szerint,na meg hogy egészségesebb legyen a fogyasztásuk. Azt hiszem ez nem egy hátrány senkinek sem. Volt pár sütőtök darabom és megkívántam a palacsintát. Ez lett belőle.😁🌞🎃

Nem attól más, hogy gluténmentes😂 Szerintem itt is igaz, hogy ahány ház annyi szokás! Nálam gyakran a hűtő tartalma határozza meg, hogy "még" mi kerüljön az ételbe, ami természetesen illik bele és az élvezeti értékét növeli.👌🍽 Itt az újhagyma, mozzarella sajt (pizzára való) és egy paradicsom volt ami pluszként belekerült.A főtt tojásokat pedig jobb szeretem lereszelve ebben az ételben. 😋Így nem kell vadászni a sárgáját😂😂😋#gluténmentes #burgonya #főétel #rakottételek #rakottburgonya #kicsitmásként #magyarosízek #magyarosízekakonyhámban

Az egészséges ételek között sokszor szerepel a reggeli listánkon a zabkása, mivel könnyen elkészíthető, olcsó, tartalmas és jól kombinálható gyümölcsökkel, magvakkal. Régóta kísérletezem az alap-receptek kreatív továbbfejlesztéseivel, így egyszer csak megszületett ez a variáció is. Elárulom a titkos receptet, mitől lesz ez a pillanat is néhány perc boldogság, ha megkóstolod.

Nagyon ízletes ez az elkészítési mód, érdemes kipróbálni, szerintem mindenkinek tetszeni fog. Én eredeti görög joghurtot használta, amit kimérve lehet kapni.