Reggelire datolyával, pár perc alatt elkészül.

#Glutenmentesizlik3 heti kihívása.Gyors reggeli ötlet, ezerféleképpen variálható. A fiam miatt most nincs rajta gyümölcs, de ínyenceknek azzal az igazi.

Ebéd után mindig valami desszertet kívánok, ugyanakkor figyelek a cukor bevitelére. Így jött a fitt nasi ötlete. 🍓

Vegán, cukormentes, egészséges

Valami édes, azonban egészséges és tápláló reggelire vágytam. Így hát kombináltam a kedvenc ízeimet ezekkel a csodás alapanyagokkal. Tökéletes lehet gyerekeknek, de sportolóknak is és azoknak is akik vigyáznak az alakjukra:)#egészséges #reggeli #zabkása #mogyoróvaj #fehérjedús

#január2026

Finom, egyszerű, egészséges, hozzáadott cukor nélkül. Egy hatalmas előnye van... Este, 1-2 perc alatt, csak egy zárható üvegbe rétegezzük, főzni sem kell! Másnap kivéve a hűtőből, vihetjük a munkahelyre magunkkal, kitűnő reggelivel indíthatjuk a napot! Bármilyen gyümölccsel, magvakkal, mézzel, csokidarabokkal, kókusszal, dzsemmel, készíthetjük... 😊

Tavaszi fáradtságra a smoothie az egyik legtutibb vitamin és ásványi anyag forrás, ráadásul bármely napszakban fogyasztható.

Nagyon egyszerű és gyors finomság, egészséges hozzávalókkal! :)

Variáció egy bevált receptre.

rostdús, laktató és finom