شكشوكة الباذنجان & اكلات حرشة

وصفة تنفع للسحور وكمان الفطار متقلش لا جربوها وادعولي

#اكلات_امتحانات في اقل من ربع ساعة

#ع_طريقتي #ابدع_واقتصد حاجه كدا بتخطف القلب لما بكون زهقانه من الأكل لازم اعملها 😉 التغير مطلوب بردو و مكوناتها سهله وبسيطه جداً وما بتأخذ وقت

فطور اليوم اللذيذ

#فيتامين_Dيحتوي البيض على فيتامين Dفي الاونة الأخيرة، أخذ الوعي بشأن فيتامين دقيقة بالازدياد. وبدأ ظهور المزيد من الدراسات التي تدل على أهميته لصحتنا:- فهو ضروري لصحة العظام والأسنان والدماغ.- يمنع تطور سرطان الثدي والقولون.- له أهمية في الأداء الوظيفي السليم للجهاز المناعي.وتنتشر المزيد من البحوث التي تكشف أكثر وأكثر عجائب هذا الفيتامين، هناك نقص لدى الأشخاص عامة بفيتامين D بنسبة كبيرة، كل الشركات المصنعة للمواد المضافة  تنصح بهذا المنتج، في حين أننا ببساطة يمكننا أكل البيض.

#امي_جنتي

Shakshoukaوصفة شكشوكة في الجون ، سهلة وبسيطة جدددا والطعم يجنن 😉👌

تحفة تحفة تحفة بجد هتعجبك ان شاء الله