کلافوتی آلبالو یه دسر فرانسوی که بیشتر به طور سنتی با گیلاس درست میشه اما میشه با باقی میوه های تابستونی هم درستش کرد. این دسر یه پایه پودینگی داره که میوه ها رو توش میچینیم

❌لطفا توضیحات زیر رو بخونید❌پنکیک یکی از الزامات صبحانه در بسیاری از نقاط جهانهخواص پنکیک:سرشار از کربوهیدراتمنبع آهنسرشار از کلسیمکاهش استرسکنترل فشار خونو ...تهیه این پنکیک بسیااااااار سادس💖به خانومایی که بچه هاشون تمایلی به صبحونه ندارن این پنکیک لذیذ و مقوی رو پیشنهاد میکنم🤗

خوشمزه و شیک

#پیراشکی موز

#دستپخت #عصرانه_سالم #شیرینی_کشمشی #آشپزی_سالم #آشپزی_بانو_م#عصرانه_سالم

تصمیم گرفتم چند تایی دستور #کیتو با شما عزیزان به اشتراک بذارم. رژیم کیتو (Ketogenic Diet) از سال ۱۹۲۰ برای درمان بیماریهای خاصی مثل صرع، دیابت، هپاتیت، ناراحتی های روده و حتی سرطان استفاده میشه. از بارز ترین تاثیرات این رژیم علاوه بر درمان برخی بیماریها، کاهش سریع وزن هست. دلیل اونم اینه که در این نوع رژیم مصرف کربوهیدراتها مثل نان و برنج و پاستا و هرگونه شیرینی (اعم از میوه های شیرین) به ۵ تا ۵۰ گرم در روز کاهش پیدا می کنه، ولی مصرف چربی به ۷۵٪ و مصرف پروتیین تقریبا به ۲۰٪ می رسه. در این نوع رژیم غذایی به بدن پیام داده میشه که هیچ منیع غذایی به جز چربی در بدن نیست و کبد بصورت فعال برای کسب انرژی سراغ چربیهای بدن میره و از کیتون (ketones) موجود در کبد برای سوخت و ساز استفاده می کنه که در اینصورت شخص کیتوسیس ( ketosis) نامیده میشه. البته اگه سراغ کیتو می خواید برید حتما باید در موردش با پزشک مشورت کنیدتوجه: در رژیم کیتو از نمک صورتی (نمک هیمالیا) و روغن نارگیل یا روغن آووکادو استفاده میشه همیشه** . #کیتو #رژیم

خوشمزه محبوب ❤#دونات#دونات_خانگی#دونات_آذر#azar_cook

#شیرینی_آلمانی #شیرینی_مشهدی_مربایی.#کوکپد یه شیرینی خوشمزه بسیارعالیه

#دست_در_دستبرای عید فطر میریم خونه پدر و مادر #تصمیم گرفتم شیرینی کشمشی ببرم واسشون

#کیک_وانیلی_خونگی

یه دستور متفاوت با کم و زیاد کردن مواد شده این کیک دلبر 😁😋😍 حتما امتحان کنید نرم و لطیف 🤤🤤

#کیک_صبحانه#کیک_زبرا

هم آسونه هم خوشمزه 😋حتما امتحان کنینبرای پنج تا ده نفر#نان_خامه_ای#شیرینی_تر#نون_خامه_ای#شیرینی_نیلا#شیرینی

#کیک_اسفنجی#کیک_شکلاتی

#کیک_پریوش

#زمستانه #نوشیدنی_گرم

پنکیک همه جوره اش خوشمزه است.این بار با موز حلقه شده و شکلات

#بامیه #رمضان

بافتش خیلی نرمه برشش برام سخت بود ولی خیلیی خوشمزست 😁😋 / #کیک_شکلاتی

#روکر_موزدسر ایتالیایی

پنکیک موز

#کیک_اسفنجی#کیک_هویج

#عصرانه_سالم

#عصرانه_سالم#فرنی_موز

بافت عالی و طعم بی نظیر😊

ارزش امتحان کردن رو داره 😋

من که عاشقشم حتما درست کنید خیلی آسونه ^_^#دونات