خضار مسلوقة للحمية
حمية صحية وضروري نعرف نحضرها.
الخطوات
- 1
نغسل الخضار منيح
- 2
نقطع الكوسا قطع متوسطة نقطع ورأس القرنبيط(الزهرة) كل زهرة (قرنبيط) قطعة كاملة بعد ازالة الأوراق
- 3
نقشر الجزر ونقطعه ونقشر الأكواز (القرع)ونقطعه ونقشر البطاطا ونقطعها.قطع متوسطة
- 4
نضع الخضار كلها في وعاء ونغمرها بالماء ونغطيها على نار هادية بدون أي إضافات لاملح ولازيت لمدة ساعة كاملة
- 5
بعد ساعة بتكون استوت الخضار نطفي النار ونرمي الماء عنها و نسكب الخضار في جاط التقديم وصحتين والف هنا وربي يعافي كل واحد بحاجة هيك طبق للحمية الصحية والضرورية.
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
بعدني جديد بس مهتم كتير وبحب اللقمة الطيبة والمفيدة
اقرأ المزيد... وصفات مشابهة
-
-
خضار مشوية خضار مشوية
احيانا قد نقلي الخضار بشكل كامل واحيانا نقليها قليلا وعندها يحب أن تبقي نصف ساعة في الفرن
-
-
-
-
-
خضار باللحمة😋 خضار باللحمة😋
تدوير ماتبقي من بعض الطعام، من المغربية او المفتول حبيت ضيف عليها بعض الخضار، الله يديمها نعمة يارب 🌹
-
-
-
-
-
خضار مع فيليه دجاج مشوية بالفرن خضار مع فيليه دجاج مشوية بالفرن
صينية دجاج وخضار مشوية بالفرن على طريقتي وطبعاً صحية ولذيذة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/sy/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/9526700
التعليقات (4)