عدسی

#عصرانه_سالم #صبحانه_سالم عدسی بهترین گزینه برای عصرونه و صبحانه هستش مقوی و سالم 😇🍜👌😋

#صبحانه_سالم#عصرانه_سالمبعنوان شام سبک و‌ رژیمی هم خیلی عالیه

#صبحانه_سالم

لعاب برنج یکی از بهترین گزینه ها برای شروع غذای کمکی کودک در هفته اول ۶ ماهگی میباشد . زیرا لعاب برنج حساسیت زا نیست و به علت داشتن نشاسته زیاد هضم آن برای معده نوزاد آسان میباشد .‌

در برخی کشورها مثل هند و پاکستان عدس یکی از اجزای مهم و کلیدی رژیم غذایی مردم این کشورها می باشد. یکی از دیگر از نکات مهم در مورد عدس این است که این حبوباب دارای پروتئین بالایی می باشد و به همین دلیل یک گزینه مناسب برای کسانی است که گوشت مصرف نمی کنند و گیاهخوار هستند که بتواند پروتئین مورد نیاز بدن خود را با مصرف عدس دست آورند.عدس یکی از انواع حبوبات مفید و پر مصرف در سراسر جهان است که خواص درمانی بسیاری نیز دارد. طبع عدس در طب سنتی سرد و خشک است و به همین دلیل باید در هنگام مصرف مسهل مصرف شود. مفید برای ورزشکارانعدس به دلیل وجود فیبر و پروتئین بسیار زیاد یک گزینه بسیار مناسب برای تقویت ورزشکاران می باشد. ورزشکارانی مثل بدنسازان که دارای تمرینات سخت هستند می توانند قبل از تمرین بدن خود را با یک کاسه عدسی ساده تقویت کنند.درمان یبوستیبوست معمولا به دلیل کمبود فیبر در بدن به وجود می آید و استفاده از مواد غذایی دارای فیبر می تواند آنرا درمان کند. عدس سرشار از فیبر می باشد و به همین دلیل علاوه بر درمان یبوست می تواند به درمان سندرم روده تحریک پذیر نیز کمک کند.برای اطلاعمصرف لیمو عمانی در زمان خالی بودن معده موجب ضرر به روده‌ها و ایجاد دل‌پیچه است.مصرف زیاد آن برای اعصاب مضر است.لیمو عمانی همانند اسفنج عمل می کند و مواد زائد و و مضر در حال طبخ را به خود جذب می کند (که بیشترین آن چربی ها و اسیدهای چرب است) به همین علت توصیه می شود از خوردن لیمو عمانی درسته در داخل غذا خودداری کنید.طبع لیمو عمانی چیست؟مزاج آن سرد و خشک است.مصلح لیمو عمانی چیست؟ عسل مصلح و بهبود دهنده خواص و مزاچ لیمو عمانی است.

#سرآشپز_طلاییمقوی و سرشار از آهن مخصوصا کسایی که کم خونی دارن مثل من بهترین گزینه اس

غذای ساده وسبک که برای افطار هم مناسب است

عدسی سرشار از ویتامین و آهن مناسب برای کودکان در حال رشد و افراد کم خون#صبحانه_سالم

#صبحانه_سالم#عصرانه_سالم

#عصرانه_سالم#صبحانه_سالم

یکی از بهترین ها برای مهمانی عصرانه یا میز جشن

#صبحانه_سالم

تزیین کودکانه عدس پلویکی از بهترین تجربه ها همراه با پسر گلم❤👦❤#کودک_من#عدس_پلو_کودک#کودکانه#بشقاب_کودک#عدس_پلو

#عصرانه_سالم#صبحانه_سالم

#رژیمی #ساده #صبحانه_سالم

هر املتی طعم خاص خودشو داره😋 این کمی محشرههم مقوی و هم سالم و لذید#صبحانه_سالم#املت#املت_خرما#خرما

#سالاد_زمستانیفکر میکنم دیگه همه یکی از این مدل سالادها رو درست کرده باشن. یکی از بهترین گزینه ها برای یه وعده ی سبک هست.

#صبحانه_سالم#عصرانه_سالم عصرانه امروز بچه ها ی نازنینم 😍

#صبحانه_سالم #عصرانه_سالم

غذای خوشمزه ، ساده ، بی درد دسر ؛ مناسب برای روز های خانه تکانی#عدسی#سرآشپز_طلایی#خانه_تکانی

#صبحانه_سالم #عصرانه_سالم

یه غذای مقوی ! 🙌

یه خوشمزه سرشار از آهن

این سالاد یه پیش غذای خوب و سالم و یا یه عصرانه برای کودکان دلبند شما میتونه بهترین گزینه باشه.#خلاقیت#ایده#کودکانه#سورپرایز برای کودکان

#سراشپزطلایی #عسل_بانو #سوپ #عدسی #صبحانه #شام #ناهارعدسی یکی از انواع آش های اصیل و سنتی ایرانی است که به عنوان صبحانه و پیش غذا سرو می شود. این غذای خوشمزه را به سلیقه خود می توانیم با موادی مثل سیب زمینی یا قارچ درست کنید.

#صبحانه_سالم #عصرانه_سالم

#صبحانه_سالم

بهترین غذا برای گلو درد😋#سراشپزطلایی #عدسی #عدس #عسل_بانو #صبحانه #اصفهانعدسی یکی از انواع آش های اصیل و سنتی ایرانی است که به عنوان صبحانه سرو می شود.برای هر دو نفر یه لیوان فرانسوی عدس کافیست

این ساندویچ برای مواقعی خوبه که مرغ پخته از غذای دیشب تو یخچال داری.بهترین گزینه برای تبدیل آن برای یک غذای خوشمزه دوم است.🤣

کیک یزدی یکی از قدیمی ترین و خوشمزه ترین کیک های ایرانی ه😋😋خیلی طعمشون عالی و بافت شون محشر شد#صبحانه_سالم#عصرانه_سالم#کیک_یزدی#کیک