Ahora que mi familia y yo decidimos buscar una forma de comer más sano, quiero incluir algunas recetas que incluyan verduras. Está me parece una buena opción. Incluí un embutido pensando en que a veces a los mismos adultos nos cuesta comer sin “carne”

Es una sopa precolombina popular en México especialmente en tiempo de elotes esta es mi versión. #DelantalCookpad2025

Aunque no hay ninguna dieta que te "suba las defensas", hay ciertos alimentos y combinaciones que permiten que tu cuerpo trabaje mejor, que los nutrientes se aprovechen de forma eficaz y sobre todo que permitan que los glóbulos blancos estén a tope para protegerte . #COVID19 #MeQuedoEnCasa #EatNutrivore #NutrisCovid19

He de decir que ahora que viene el buen tiempo me encanta tener agua infusionada en la nevera. Para hacer un break después de estudiar, cuando vuelvo del gimnasio o simplemente como refresco. Por norma general siempre llevo mi agua simple pero oye tampoco está mal variar y el otro día vino una amiga a casa después de correr y al servirle un vaso me dijo “oye! Si sabe como las de X marca” y la verdad yo no había caído porque no las compro, pero después estuve analizando esas botellas y marcas y me di cuenta de que es el agua infusionada de frutas de toda la vida solo que anunciada como refresco bajo en kcal.El agua de esta manera tiene dos ventajas:-Es más saciante y para las personas que están a régimen puede ser un aliado porque ayuda a evitar el picoteo.-Nos aporta vitaminas de las frutas, normalmente vitamina C ya que se suele hacer con cítricos.El único inconveniente que le veo es que si no sueles beber agua, esto puede acostumbrarte a beber pero luego hacer que no te guste el agua normal, que siempre debe ser nuestra principal aliada.#healthy

Una tradición mexicana también conocida como agua de sabores, se puede preparar con casi toda la fruta debido a la gran variedad que hay la cantidad de aguas frescas es muy amplía, son bebidas sin alcohol, preparadas con agua, pulpa o semilla de frutas, azúcar y un poco de hielo, hay que mantenerlas frescas pero nunca heladas.Agua de limón, es una de las más sencillas.Receta de Mexico #CocinaMundial2018Mexico

Se trata de una bebida refrescante, sin nada de alcohol.Este viaje no es mío, es de mi hijo y su novia. Estuvieron en Madrid en un concierto, comieron en un restaurante peruano. Son amantes de la gastronomía de cualquier país, les guasta probar comidas nuevas. Allí fue donde vieron este refresco, porque es un refresco. Ponía [no es un refresco cualquiera es cultura] como no era de otra forma, lo pidieron y le sacaron a la chica que les sirvió de que estaba hecho.Llegaron a casa y me propusieron hacerlo y guardarlo en mi recetario de Cookpad. Que mejor sitio que aquí. Pues vamos a ello. Hay algunas variantes, pero la chica les dijo por lo que podían sustituir si no tenían algún ingrediente.#viajesdesabores.

Refrescante y deliciosa bebida, de sabor similar a la granizada de limón y textura de horchata. Puedes ver esta receta en vídeo en el siguiente enlace https://youtu.be/hA4hL7ubWjk

Ideal para después de las comidas.

Hoy traigo unas gachas, con mucha tradición familiar. En mi recetario las tengo de leche, como se suele hacer. Hoy he querido hacerlas así, como se han hecho en los tiempos antiguos en Jaén. De esta manera la tengo en mi recetario. Mi madre contaba que se hacían así, porque la leche no estaba al alcance de todos. No por eso están menos buenas, pero sí menos calóricas. #felizdiadetodoslossantos.

Nos encantan las aguas naturales por muchas razones, son altamente hidratantes, fáciles de hacer y deliciosas.El agua de sabor es un auténtico descubrimiento que cambiará la vida a los que no las conozcan: son más ligeras y menos espesos que un zumo y más apropiadas para beber en grandes cantidades o para acompañar nuestras comidas. Y, por supuesto, mil veces más saludables que un refresco. Las aguas saborizadas, están muy buenas y son especialmente interesantes cuando hace mucho calor y tenemos sed.Hoy preparamos un agua detox de piña con un toque de menta. #tescoma #essentamara

El arroz en una fuente de energía muy importante, un combustible para el cuerpo; aunque no hay que abusar de él. Es un alimento libre de colesterol, posee muy poca grasa, es bajo en sodio y contiene fibra; además posee propiedades anti inflamatorias. También contiene antioxidantes naturales como la vitamina A y C.

Fabulosas para el verano, estas aguas deliciosas requieren solo de una buena combinación de hierbas y frutas. Así que mientras te refrescas de una manera natural aprovechas las propiedades de sus ingredientes.

El Agua de Pepino es una refrescante y rica bebida de verano ideal para los días de calor, muy sencilla de hacer, rápida, sana y económica.Puedes ver la receta en vídeo en el siguiente enlace:https://youtu.be/d8aG-_Ypupc

Es un dulce típico de Venezuela... En el estado Falcón sobre todo.

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#delantaldorado,#coopadmycookSúper fácil y rápidas y además deliciosas.Un capricho para un día de bajón.Si las pruebas no podrás parar de comer.

#buenavidafood Este desayuno te ayuda a aguantar bien toda la mañana sin ir a por un tentempié

#CookpadCocinaConAlexa #agua #piña #alexa #saludable

#porunmundomejor. Esta receta de chicha es una bebida se podría decir típica de Venezuela es a base de arroz principalmente pero en algunos lugares la hacen también de pasta, yo lo utilizo como de aprovechamiento porque solo la preparo cuando tengo sobrantes de pasta, aquí se las dejo con mucho cariño.

la leche de tigre es la salsa que da vida al ceviche Peruano un aderezo que lo caracteriza por su intenso sabor refrescante imprescindible para la elaboración de plato emblemático de Perú consumido a menudo como una bebida Afrodisiaca y rescostituyenteTambién es una guarnición para acompañar mariscos, pulpos, calamar o qualquier otro pescado al que queramos dar un toque cítrico y fresco >> #FAMILIAR

Un plato para esos días que no quieres un preparación especial pero si comer muy rico. Esta todo frito!!!! 😋😋 hasta el arroz 💜👏

Esta deliciosa y refrescante bebida embellece la piel al mismo tiempo que combate la excesiva retención de líquidos. Si quieres volver de vacaciones espléndida y con una agradable sensación de ligereza en el cuerpo, toma nota de esta receta veraniega.

Para aquellos que busquen adelgazar, perder grasa, secar en fase de definición o eliminar el exceso de retención de líquidos es la mejor opción. La dieta de la piña no la comparto, bajo mis conocimientos no me parece una dieta completa, pero sin embargo el agua de piña es muy saludable. Yo tomo entre 1 y 2 litros al día 2 o 3 días en semana y tiene un efecto antioxidante magnífico. Por supuesto acompañado de una buena dieta mediterránea. RECOMENDABLE!

HUACATAY es una hierba aromática, que se utiliza en la Gastronomía Peruana, su sabor es poderoso y es esencial para acompañar algunos platillos, ya que el huacatay tiene un sabor fuerte se usa en cantidad moderada. Para preparar este rico ají de huacatay necesitamos algunos ingredientes como el Huacatay, queso fresco, leche evaporada, ají amarillo entre otras, hay muchas formas de preparar este ajicito, cada quien le pone o le quita ingredientes, en mi caso estoy respetando lo Básico, y me ha quedado genial.

Díle adiós a los resfriados, inflamaciones, dolores, calambres musculares, reuma.Es antioxidante, protectora del hígado, ayuda a eliminarlo piedras vesiculares, mejora la digestión, tiene beneficios anticancer, desintoxica, provoca mayores niveles de serotonina lo que es muy bueno para depresiones, antiulcerosa, y muchas más propiedades!

No se puede tirar comida. Me sobró una barra de pan el sábado. Hoy lunes me daba pena tirarla y pensé como tunearla. Este es el resultado.