減醣肉桂核桃捲
花花的減醣好油幸福味 @cook_17383208
減醣跟低醣的朋友最痛苦的莫過於第一個月還是會很想吃麵包！因為有了日本的低醣麵粉，大家就不需要忍耐，重點是這個麵粉做出來的麵包好好吃好好吃～一點都不輸一般麵包！而且操作十分簡單，大家一定要試試看呀！
減醣肉桂核桃捲
減醣跟低醣的朋友最痛苦的莫過於第一個月還是會很想吃麵包！因為有了日本的低醣麵粉，大家就不需要忍耐，重點是這個麵粉做出來的麵包好好吃好好吃～一點都不輸一般麵包！而且操作十分簡單，大家一定要試試看呀！
料理步驟
- 1
約30度溫水，加酵母調開備用。
- 2
鳥越低醣質燕麥麵包粉、哥磨麵粉、奶油、鹽、阿拉伯醣、冷水、蛋，以及已經調開的酵母水，全部放入麵包機裡，選擇麵團功能攪拌15~20分鐘。
- 3
麵糰放在麵包機內靜置十分鐘。
- 4
取出麵團桿30*25cm長方形的麵皮。
- 5
肉桂粉加阿拉伯糖攪拌均勻。
- 6
將攪拌均勻的肉桂糖均勻灑在奶油上。
- 7
將核桃均勻灑在肉桂糖上。
- 8
將麵皮緊實的捲起來，接口處確實壓好黏緊。
- 9
切成四塊，放入13cm的圓形模具內。（或是你手邊有的模具都可以）
- 10
放在密閉處靜置20分鐘。
- 11
氣炸鍋預熱160度，烤13~15分鐘。（也可以一般烤箱預熱170度，烤20分鐘）
Cooksnap
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減醣健康天后，知名料理名師，成功以最享受的方式，瘦身14KG成為料理教學界最美的烹飪老師！以料理專業背景，運用本身對食材營養的深入了解以及獨門的烹調技巧，規劃出超簡單好操作的不敗減醣生酮計畫『輕鬆七日減醣生酮餐』讓許多人輕鬆享受減醣生酮，堅持將料理課堂上的美味、健康、營養帶進生酮飲食生活，讓生酮融入生命中成為一種優雅的生活方式！現職：「楽朋⼿作」客座講師「真⻝誠現」永齡基⾦會 專欄作家「中華低醣生酮推廣協會」理事兼公關發言人「百花琪FUN。減糖教室」Youtube自製節目主持＆製作人著作：《旅⾏餐桌》2015 年《花式露營》2016 年《第一次生酮就上手》2018年6⽉
《輕鬆七日一日三餐低醣生酮食譜97道》2019年1月《減醣好油綠拿鐵》2019年11月《全家大小不挨餓。省時又美味的控醣便當》2020年2月博客來：http://bit.ly/323mSEA誠品網路：http://bit.ly/2vvvFTrFacebook 粉絲⾴：花花的低醣生酮世界酮生活KetoLifestyleFacebook社團：跟著花花體驗輕鬆七日生酮減醣好油。花學堂📹跟著專家第一次生酮就上手線上課程：https://reurl.cc/aX193📖輕鬆七日一日三餐低碳生酮食譜：https://reurl.cc/Z21RA📖第一次生酮就上手：https://reurl.cc/WbqpZ🌸花花的減醣好油幸福味youtube頻道：https://reurl.cc/9WVOd😘真食誠現名人專欄：https://reurl.cc/vEkV1🌹花花的減糖好油幸福味：https://reurl.cc/A9yEj🌼花花愛瘦身的IG：https://reurl.cc/qpkdg💐跟著花花輕鬆七日生酮社團：https://reurl.cc/kplNd🌻減醣好油。花學堂社團：https://reurl.cc/4lQ5v大愛電視台『現代⼼素派』https://www.youtube.com/watch?v=bWTXeanfO1Y公共電視台『真情旅歷』https://www.youtube.com/watch?v=egpe-tQpWbY東森電視台『男神女神在身邊』https://www.youtube.com/watch?v=KivNCyu-gyM台灣優視『三十卡卡』https://www.youtube.com/watch?v=dIcDN8xeLo4公共電視台『獨立特派員』https://www.youtube.com/watch?v=RiHjO3MVugc
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