مواد لازم

30 دقیقه
4 نفر و بیشتر
  1. 100 گرممغز بادام درختی بو داده
  2. 100 گرممغز بادام زمینی بو داده
  3. 100 گرمآجیل سویا
  4. مغز گردوی بو داده به میزان دلخواه
  5. 3 تا 4 قاشق غذاخوریکنجد بو داده
  6. 2 قاشق غذاخوریبذر کتان آسیاب شده
  7. 7 تا 8 قاشق غذاخوریعسل
  8. 1 قاشق غذاخوریروغن نارگیل یا کنجد یا زیتون
  9. 1 قاشق غذاخوریآبلیمو
  10. 40 گرمشکلات تلخ 96 درصد
  11. 1 قاشق مرباخوریکره

مراحل تهیه

30 دقیقه
  1. 1

    ابتدا عسل و آبلیمو و روغن رو روی حرارت متوسط گرم میکنیم بجوشه و کف کنه و سه چهار دقیقه میجوشونیم، بعد عسل و آجیلها رو خوب مخلوط میکنیم و روی سینی که چرب کردیم و زیرش کاغذ روغنی یا فویل گذاشتیم پهن میکنیم و بعد شکلات تلخ رو به روش بن ماری با یکم کره آب میکنیم روش میریزیم و میزاریم خنک شه و به اندازه دلخواه برش میدیم، یه میان وعده کاملا سالم و مقوی و بدون شکر

ایموجی‌ها

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید

توسط

Zahra_tohidifar
Zahra_tohidifar @cook_14214038
در
برای دیدن کارهای دیگرم به آدرس zahratohidifar مراجعه نمایید
بیشتر

دستورهای مشابه