خورشت مرغ و بادمجان

RoSha
RoSha @cook_16648008
تهران

خورشت مرغ خوشمزه
کم کالری و‌ کم چرب
خورشت مرغ فوری

خورشت مرغ و بادمجان

9 کوکپدی قصد دارند این دستور را درست کنند

خورشت مرغ خوشمزه
کم کالری و‌ کم چرب
خورشت مرغ فوری

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید
به اشتراک بگذارید

مواد لازم

۱ ساعت
۲ نفر
  1. ۲ عددسینه مرغ خرد شده
  2. ۲ عددبادمجان حلقه شده با پوست
  3. فلفل دلمه ای خرد شده کمی
  4. ۱ ق غپیاز سرخ شده
  5. سیر رنده شده یا گرانول سیر کمی
  6. زردچوبه و نمک و فلفل و پاپریکا
  7. زعفران کمی
  8. ۱ ق غرب گوجه

مراحل تهیه

۱ ساعت
  1. 1

    پیاز رو سرخ میکنیم و مرغ رو همراهش کمی تفت میدیم. کمی آب اضافه میکنیم. فلفل دلمه ای سیر ، نمک فلفل و‌زردچوبه و زعفرون رو هم میریزیم و درب تابه رو‌ میذاریم. بعد نیم ساعت بادمجونهای حلقه شده رو روی مرغ میچینیم. و رب گوجه رو با قاشق روی بادمجونها پخش میکنیم.‌ آب خورشت باید اندازه ای باشه که تا نصف قطر بادمجون رو بگیره و روی بادمجون نیاد بهتره که رب گوجه تو آب حل نشه.

  2. 2

    این خورشت رژیمی و خوشمزه ست. من چون روغن نمیخورم بادمجون رو همیشه کنار مرغ آب پز میکنم طعم مرغ رو میگیره و خوشمزه میشه.

  3. 3

    بهتره از تابه در دار استفاده کنید که مرغ همه جا پخش باشه ، و با حجم آب کمتری بپزه و خوشمزه شه. هر چی آب کمتری به مرغ بریزین خوش طعم تر میشه. من خیلی وقتها مرغ مجلسی رو‌ هم بدون آب درست میکنم خودش آب میندازه و خیلی خوشمزه هم میشه‌.

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید

کوک ‌اسنپ‌ها

این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید

طرح نقاشی طوسی رنگ یک دوربین عکاسی و ماهی‌تابه با ستاره‌هایی که از تابه بالا آمدند.
امروز می‌پزم
RoSha
RoSha @cook_16648008
در
تهران
متاهل و متعهد💍💞👫💏 عاشق غذاهای جدید و خوشمزه 🍻🍷🍔🍗🌯🍜🍛🌮
بیشتر

دستورهای مشابه