cintia pipicz

sovány túró • zabpehelyliszt • tojás • sütőpor • só • vöröshagyma • paradicsomlé • liszt • fokhagyma • bors • pici cukor • pizzafűszerek •

gyors rizs • darált hús • kelkáposzta (1,8 kg) • só • bors • köménymag • pirospaprika • tejföl • nagy vöröshagyma • zsír

nagyobb sárgarépa • vöröshagyma • csirkemell • nagy kápia vagy kaliforniai paprika • vaj • tej • liszt • vegeta • bors • currypor a csirkemell fűszerezéséhez • kis fej fehér káposzta (500 g körüli) • nagy vöröshagyma •

tojás • liszt • tej • só • vagdalt hús • tejföl • mustár • só • bors • reszelt sajt • étolaj