Györgyi Tomasek

fürjtojás • kókuszzsír (kókuszolaj) • vöröshagyma • párizsi (bármilyen) • só • bors - fekete (tört)

sertés darált hús (sovány) • hámozott, darabolt paradicsom konzerv • kókuszzsír (kókuszolaj) • morzsolt kukorica (konzerv, vagy friss) • gomba - csiperke/sampion • zöldborsó • só • bors - fekete (tört) • bazsalikom (morzsolt) • oregánó (morzsolt) • zabliszt • fusilli száraztészta

burgonya • párizsi (bármilyen) • vöröshagyma • étolaj • tejföl (20%-os) • fűszerpaprika • bors - fekete (tört) • só

zabliszt • aprószemű zabpehely • tojás (közepes, "M"-es méretű) • joghurt - zsírszegény • édesítő • zsírszegény kakaópor