Muffin

♦Nedves hozzávalók: • érett (feketére érett) banán • közepes alma (meghámozva, nagy lyukú reszelőn lereszelve) • tojás (L-es) • olvasztott vaj • vanília kivonat / 1 cs.vaníliás cukor • ♦Száraz hozzávalók: • finomliszt • cukor • sütőpor • szódabikarbóna • őrölt fahéj •

alma • liszt • porcukor • vaníliás cukor • őrölt fahéj • sütőpor • tojás • étolaj • tej • só • barna cukor

alma 🍎 • finomliszt • darált dió 🌰 • tojás 🥚 • étolaj • natúr joghurt • 4+1 por édesítőszer • sütőpor • őrölt fahéj • vaníliaaroma

tojás • kerek sonka • trappista sajt • étolaj • snidling • őrölt bors • só

Töltelék hozzávalói : • alma (közepes) reszelve • citrom leve • vaj • cukor (alma és ízlés függő) • almás fűszerkeverék (vagy 1 tk. őrölt fahéj) • Tészta hozzávalói : • tojás (min. M-es; szoba hőmérsékleten) • só • cukor • vanília aroma(vagy 1 tk. vaníliás cukor) • citrom reszelt héja •

finomliszt • holland kakaó • sütőpor • szódabikarbóna • tojás • kristálycukor • vaníliás cukor • olaj • joghurt • Túró Rudi

tortilla • Valamilyen krém; hummusz, zöldségkrém, tésztaszósz stb • Zöldségek; hagyma, paradicsom, gomba, paprika • Sajt, tofu • Esetleg bele egy kis tökmagolaj, balzsamecet, olíva

Dia Wellness DW-50 szénhidrát csökkentett lisztkeverék • zabpehelyliszt • reszelt alma (nálam ez két darab volt) • tojás • fahéj • Negyedannyi édesítőszer • dió (+ízlés szerint díszítéshez) • olívaolaj • zacskó (8 gramm) zero vaníliás cukor • szódabikarbóna • laktózmentes tej • Cukormentes ét vagy tejcsokoládé

gluténmentes liszt / Schär mix it farina / • csg sütőpor • tojás /M • cukor • vaníliás cukor • tej • étolaj • csg narancshéj / el is maradhat • só • áfonya / fagyasztott • gluténmentes liszt

zabpehelyliszt • zabtej (vagy bármilyen más) • banán • sütőpor • Csokidarabok (opcionális)

búzafinomliszt • só • cukor +1 ek az áfonyaöntethez • sütőpor • fehércsoki • dió • tojás • tej • áfonya

Kókuszreszelék • margarin • édesítő vagy Eritrittel vagy cukor • Holland kakaópor • édesítő vagy is • teljes kiőrlésű Liszt vagy VEGYESEN rizslisztet • sütőpor • tojás • tej • étolaj • Reszelt citromhéjat • őrölt fahéj •

tojás • cukor • vaníliás cukor • görög joghurt • liszt • só • sütőpor • vaj • reszelt citromhéj • áfonya • fehércsoki

közepes alma • tojás • görög joghurt • étolaj • teljes kiőrlésű liszt • sima liszt • cukor, vagy édesítőszer • vaníliás cukor, vagy 1 ek vanília aroma • sütőpor • fahéj • só

liszt • sütőpor • cukor • tojás • olaj • tej • mandula • alma (reszelve) • őrölt fahéj • só

finomliszt • sütőpor • tojás • tejföl • natúr joghurt • olvasztott vaj • reszelt trappista sajt • só • evőkanálnyi medvehagyma (fagyasztott jelenleg) • pirított sós napraforgómag • evőkanálnyi reszelt parmezán a tetejére

tojás • tej • tejföl • olaj • liszt • sütőpor • só • őrölt bors • füstölt kolbász • kápia paprika • zöldfűszer (petrezselyem, lestyán, medvehagyma vagy snidling) • A tetejére •

banán (villával áttörve) • tojás • kristálycukor (kb 3 ek.) • görög joghurt • olaj • liszt • sütőpor • vaníliás cukor • só • instant kávé • Holland kakaó (cukrozatlan) • görög joghurt •

tojás • cukor • vaníliás cukor • olaj • kefir vagy meggyes joghurt • liszt • só • sütőpor • túró • tojás • cukor • vaníliás cukor •

tojás • Joghurt • Só • Töltelék variálható: most: • Reszelt sajt • Bacon • Paprika • Fibria univerzális rostmix • Sütőpor

tojás • Joghurt • Édesítő • Olívaolaj vagy olvasztott vaj • Sütőpor • Fibriya Kakaorost • Fibriya univerzális rostmix • Töltelék: túró, málna, 1 evőkanál instantkávé+1 evőkanál víz

vaj • tojás • cukor • baracklekvár • liszt • sütőpor • kakaópor *holland, cukrozatlan • só • nutella

Morzsa hozzávalói : • finomliszt • vaj (kb. 2 dkg) • kristálycukor • őrölt fahéj (opcionális) • Tészta hozzávalói : • tojás (nagyobb M-es - szoba hőmérsékleten) • só • cukor • vanília aroma • vaj / margarin (olvasztva-visszahűtve) • natúr joghurt (szoba hőmérsékleten) •

túlérett banán – alaposan áttörve • finomliszt • sütőpor • szódabikarbóna • őrölt gyömbér • őrölt fahéj • só • barna cukor • M-es tojás • olvasztott vaj / étolaj • finomra vágott kandírozott gyömbér (opcionális)

tönköly finomliszt • finomliszt • vaj / margarin megolvasztva • étolaj • zsíros tejföl • vanília paszta • sütőpor • nádcukor • kristálycukor • őrölt fahéj (elhagyható) • tej (nálam zabital, emiatt + 2 ek étolajat is raktam a tésztába) • só •

cukkini • (2,5 dl-es) finomliszt (16 dkg) • tojás • porcukor (12 dkg) • holland kakaópor (3 dkg) • étolaj (1 dl) • sütőpor (6 g) • szódabikarbóna • vaníliáscukor

finomliszt (2,5 dl-es bögre) • kókuszreszelék • sütőpor • cukor • vaj • tojás • tej • csokoládés pudingpor • tej • cukor (ízlés szerint)

cukkini • só • burgonya • liszt • tk. sütőpor • ek. búzadara • tej • reszelt sajt • tojás • ek. olaj • petrezselyem, kapor vagy metélőhagyma