tojás • krémes túró vagy túró és joghurt vegyesen • olvasztott kókuszzsír/margarin/vaj • négyszeres erősségű édesítő • lenmagliszt (arany) • kókuszliszt • bambuszrostliszt • útifűmaghéj • sütőpor • bio citrom reszelt héja, leve • fahéj • nagy alma uborkareszelőn vékonyra szeletelve •