Babos

hosszú szemű fehér rizs • teljes zsírtartalmú kókusztej • konzerv (kb. 425 g) vörös vesebab (kidney beans) • víz • újhagyma • fokhagyma, aprítva • –4 ág friss kakukkfű • egész Scotch bonnet paprika (vagy amit szeretnénk és kapható) • őrölt szegfűbors • só, ízlés szerint • fekete bors • vaj (elhagyható)

(szárazon) Basmati rizs • Tofu • Edamame bab (fagyasztott) • Uborka • Sárgarépa • Retek • Újhagyma • Gluténmentes szójaszósz • Méz • Olívaolaj • Só • Frissen őrölt bors

darált hús • hagyma • vörösbabkonzerv • kukoricakonzerv • paradicsom konzerv • Chili mix • Só

Fehér Cannellini bab (konzerv) • Paradicsom • Spenót, nyersen • Fokhagyma • Vöröshagyma • Bio kókusztej • Olívaolaj • Sörélesztőpehely • Víz • Só, bors, rozmaring, majoranna, bazsalikom, borsikafű, kakukkfű, tárkony

tisztított sütőtök • nagyobb alma • víz • őrölt gyömbér • fahéj • chili • só, bors • főtt fehérbab • fodros kel • vöröshagyma • fokhagymapor • só, bors •

zöldbab • sertésnyelv • sárgarépa • zöldség • zöldpaprika • vöröshagyma • fokhagyma • olaj • sűrített paradicsom • natúr joghurt • kockacukor • ecet •

darált hús (marha és sertés mix) • vöröshagyma (fasírthoz) • fokhagyma • római kömény, kakukkfű • petrezselyem • majoránna • fahéj • só, bors • tojás • olívaolaj • vöröshagyma (babhoz) • melasz/ gránátalma szirup •

darált hús (sertés és/vagy marha, de akár pulyka is lehet) • olaj • vöröshagyma • fokhagyma • só • bors • őrölt pirospaprika • Chili Cayenne • római kömény • oregánó • őrölt fahéj • passata (passzírozott paradicsom) •

édesburgonya • csirkemellfilé • vöröshagyma • fokhagyma • konzerv hámozott paradicsom • lecsepegtetett vörösbab • fűszerpaprika • só • bors • oregánó • bazsalikom • olívaolaj, vagy kókusz zsír a sütéshez •

zöldbab / fagyasztott • Gyulai száraz kolbász • vöröshagyma • fokhagyma • sárgarépa • petrezselyem • közepes krumpli • zsír • tejföl / 20% • rizsliszt • víz

csirkemellfilé • kukoricás babos konzerv /aldi/ • zacskó olívabogyó • jázmin rizs • Só,bors,gyros fűszerkeverék • Petrezselyemzöld • fokhagyma • olívaolaj

fehérbab konzerv • lime leve • fokhagyma • friss rozmaring • friss oregánó • friss kakukkfű • olívaolaj • őrölt feketebors • só • A tetejére: • olívaolaj • friss kakukkfű

hagyma • darált csirkemell • Baresta Tomato Passata paradicsomszósz • konzerv Bonduelle vörös bab • őrölt chili • füstölt piros paprika • Coop csemege kukorica • só • Vénusz étolaj

bulgur • fejtett bab / fagyasztott • étolaj • ételízesítő • víz / alaplé

nagyobb cukkini • közepes méretű hagyma • fokhagyma • étolaj • paradicsomlé • só • bors • cayenne bors • bazsalikom • kakukkfű • oregánó • babérlevél •

zöldbab • húsos császárszalonna • pirospaprika • cukkini • reszelt sajt • vöröshagyma • olaj • só

zöldbab • 21% főzőtejszín • só • vöröshagyma • őrölt bors • kapor • őrölt pirospaprika • fokhagyma • Citrom leve • ev. K zsír • Víz • szárított bazsalikom •

száraz bab • füstölt lecsó kolbász • füstölt tarja • füstölt szalonna bőr • vöröshagyma • fokhagyma • fűszerezzük só őrölt bors őrölt kömény őrölt szerecsendió babérlevél bazsalikom • Rántás • olaj • liszt • pirospaprika • szerecsendió •

fejtettbab (fagyasztott) • só • csombor • babérlevél • pirospaprika • tej • tejföl • finomliszt • víz

nagy vöröshagyma • paradicsom • erős paprika (elhagyható) • konzerv kukoricás bab • ek. olaj

edamame bab (fagyasztott) • fokhagyma • víz • kókuszolaj • szárított tárkony • őrölt édes paprika • vegaföl • búza finomliszt • himalája só

üveges vajbab • olaj • Só,bors,fokhagyma • kis csokor friss kapor • pirosarany • teljes kiőrlésű liszt • főzőtejszín • Ecet ha valaki szereti

krumpli 🥔 • fehérbab • vöröshagyma 🧅 • fokhagyma 🧄 • –2 db babérlevél 🌿 • pirospaprika 🌶️ • olaj vagy zsír 🫒 • liszt 🌾 • tejföl 🥛 • Só 🧂, • bors ⚫

cső kukorica • paprika • paradicsom • lilahagyma • fokhagyma • újhagyma szár nélkül • fejes káposzta • szárított tárkony • frissen őrölt színesbors • kurkuma • édes őrölt paprika • edamame bab •

Lilahagyma • (összesen 300g) puha kolbász (grill v. debreceni) • kg(feldarabolva)csirke comb • babérlevél • (egyenként 400g) Konzerv vegyes bab • Olívaolaj • Sült csirke fűszersó • Őrölt római kömény • Száraz fehérbor • Víz • Só, bors

olívaolaj • vöröshagyma • fokhagyma • paradicsom • nagy konzerv fehérbab (530 g) • paradicsomszósz • szárított,morzsolt bazsalikom • só

pulykamell • házi sonka • .nagy fej vöröshagyma • gomba • fejtett bab • marhahús leves kocka • bors • fokhagyma granulátum • kakukkfű • .g házi tejföl • víz • étolaj

vöröshagyma • ek. olívaolaj • darált sertéshús • tk. só • tk. bors • tk. chilipor • tk. pirospaprika • tk. oregánó • vörösbabkonzerv • kukoricakonzerv • evőkanál ketchup • zacskó mexikói chilis bab alappor

kacsazsír • répa • gyökér • nagyobb burgonya • füstölt kolbász • liszt • zöldbab • víz • fokhagyma • piros paprika • babérlevél • só, bors, őrölt kömény, vegeta, petrezselyemzöld