Beluga

sütőtök • beluga lencse • olívaolaj • karalábé • sárgarépa (nagy) • cékla (kisebb) • paradicsom • fokhagyma • gyömbér • őrölt szerecsendió • kurkuma • frissen őrölt színesbors •

olívaolaj • lilahagyma • 180g édesburgonya • 180g sárgarépa • rizstejszín • 130g beluga fekete lencse • kotányi sült oldalas fűszerkeverék • /5g fokhagymás borsos fűszersó • spenótos, céklás saláta keverék • /2g tintahal tinta vagy aktivált szénpor / opcionális. Ezzel meg feketébb lesz az étel

lilahagyma • olívaolaj • fokhagyma • sárga cukkini • zöld cukkini • zöld paprika • piros paprika • friss vagy konzerv paradicsom • füstölt pirospaprika • beluga lencse • friss petrezselyem • bazsalikom •

közepes cékla • só, bors • olívaolaj • balzsamecet • méz • citromlé • rozmaring • kakukkfű • beluga lencse • víz • babérlevél • só •

beluga lencse • újhagyma szárral együtt

beluga lencse • hagyma • fokhagyma • kisebb sárgarépa • kisebb zeller • füstölt pulykacomb (vagy egyéb füstölt hús) • liszt • tejföl • babérlevél • füstölthús alaplé • mustár • étolaj •

beluga lencse • idared alma • narancs • kígyóuborka • piros héjú retek • Every day salad mix (fejessaláta, fejes káposzta, radicchie saláta, sárgarépa) • kisebb paradicsom, vagy koktél paradicsom • Az öntethez: • kisebb citrom leve • narancs leve • mustár • őrölt fehérbors •

beluga lencse • kenyér szalonna • húsos szalonna • füstölt tarja • hagyma • fokhagyma • kis db póréhagyma • kisebb répa • zeller • babérlevél • mustár • füstölt lé •

beluga lencse • édesburgonya • gránátalma magja • padlizsán • olívaolaj • napraforgóolaj • borecet gyümölcsös • só • őrölt bors • fenyőmag • citromlé • olívaolaj •

fagyasztott krokett • csirke • Knorr aranybarna sült csirke fűszersó • olívaolaj • Gránátalmás beluga lencse saláta (a receptje megtalálható a receptekben itt)

édesburgonya • póréhagyma • gyömbér • fokhagyma • vöröslencse • fekete lencse (beluga lencse) • avokádó étolaj (vagy más növényi étolaj) • só • víz (vagy zöldség alaplé) • erőleves kocka (ha zöldség alaplét használunk, akkor elhagyható) • tejszín (nem cukrozott!) • szeletelt mandula •

A lencsesalátához: • előfőzött fekete beluga lencse • lilahagyma • közepes főtt cékla • sárgarépa • rizsecet • méz • só,bors • pisztáciaolaj • A Halhoz: • lazac • vaj •

fekete beluga lencse • sárgarépa • fehérrépa • vöröshagyma • fokhagyma • főtt füstölt sonka (előző este megfőzve) • füstlé • só • bors • babérlevél • kókuszzsír • zabpehelyliszt •

Fekete Beluga lencse • Spg fűszersó • Keményítő

lencse • víz • füstölt só • cukor • almaecet • Só, bors fokhagyma - spg fűszersó • vöröshagyma • olaj • fűszerpaprika • mustár • Füstölt só • pár Debreceni páros kolbász •

garnéla rák • bulgur • beluga lencse • spenót • fokhagyma • olívaolaj • pirított szezámmag • citrom leve és reszelt héja • őrölt koriander • csili • só • bors •

quinoa • fekete beluga lencse • só • reszelt sajt • medvehagyma • petrezselyem

bulgur • belugalencse • kis fej lilahagyma • hegyes zöldpaprika • olajbogyó • olajos aszalt paradicsom • balzsamecet • mákolaj / bármilyen hidegen sajtolt étolaj • só • bazsalikom • csilipehely

beluga lencse • vörös lencse • babérlevél • kis cékla • avokádó • lilahagyma • uborka vagy csemegeuborka • főtt tojás • virsli • paprika • kínai kel • kapribogyó stb. •

beluga lencse • vöröshagyma vagy póréhagyma • étolaj • babérlevél • bio leveskocka • kömény vagy római kömény • citromlé • rizskrém vagy tejföl/creme vega • kölesliszt vagy más liszt

beluga lencse (vagy vöröslencse) • darált húst (marha lehetőleg) • friss gyömbér (1-2 cm-es db) • friss koriander • darabolt paradicsomkonzerv (400 ml/db) • kókusztej konzerv (400 ml) • piros currypaszta • só • Garam Masala • étolaj a sütéshez

beluga lencse • só • babérlevél • édesburgonya • morzsolt rozmaring • só • fokhagymapor • olívaolaj • petrezselyem • közepes méretű húsos paradicsom • savanyított lilahagyma (https://cookpad. com/hu/receptek/1925716-savanyított-lilahagyma) és kb. 7-8 ek a levéből

beluga lencse • babérlevél • nagy édesburgonya • gránátalma • kesudió • petrezselyem / szárított petrezselyem • balzsamecet • tökmagolaj

közepes sütőtök (hokkaidó) • beluga lencse • hántolt árpa (gersli) • koktélparadicsom • kisebb lila hagyma • szerecsendió • római kömény • chili • almaecet • só • méz • olívaolaj •

vörös lencse • beluga lencse • füstölt tarja • sárgarépa feldarabolva • petrezselyem feldarabolva • zeller felkockázva • vöröshagyma felkockázva • zúzott fokhagyma • tejföl • liszt (elhagyható) • babérlevél • fűszerpaprika •