darált zabpehely (jelölten gm. ha diétázunk!), kókuszreszelék, narancslé, illetve amennyit felvesz, édesítőszer (eritrit pl.) Ízlés szerint, darált zabpehely (jelölten gm. ha diétázunk!), közepes méretű alma, kakaópor, édesítőszer eritrit pl./ Ízlés szerint, kk. rumaroma, tetszőleges/ cukormentes lekvár, barack pl.(én házi szilvát használtam), Narancslé (amennyiben szükséges) az összeállitáshoz, tortabevonó csokoládé