Lencse

vöröslencse • dl víz • közepes cukkini • paradicsom vagy paradicsomszósz • vöröshagyma • fokhagyma • kis marék dió • mángold levél (vagy spenót) • só, bors • oregánó, bazsalikom • teljes kiőrlésű (vagy gm) spagetti • sörélesztőpehely

vöröslencse 🥣 • vöröshagyma 🧅 • fokhagyma 🧄 • sárgarépa 🥕 • paradicsompüré 🍅 • Ras el Hanout 🌿 • őrölt kömény 🌾 • zöldségalaplé 🍲 • só 🧂 • bors 🌶️ • olívaolaj 🫒 • citromlé 🍋

vöröslencse • sárgarépa • zöldség • zeller és karalábé • zeller szár • pár füstölt virsli • házi füstölt kolbászt • vöröshagyma • fokhagyma • fakanál zsír • FŰSZEREZZÜK !,1 mk só, 1 mk őrölt kömény, 1/2 mk őrölt bors, 1 ek házi ételízesítő vagy vegeta, 1 tk pirospaprika, 1 🗡️ hegynyi őrölt szerecsendió, • teljes kiőrlésű liszt

lencse • vöröshagyma • –3 babérlevél • só, bors • fokhagyma • mustár • 30%-os tejföl • –2 evőkanál finomliszt • olaj • Víz • főtt tojás a tálaláshoz

lencse • Vöröshagyma • kockázott szalonna • fehérrépa • sárgarépa • babérlevél • marhahúsleves kocka • só • bors • kakukkfű

nagyobb sárgarépa • kisebb fej vöröshagyma • kisebb krumpli • vörös lencse (nem mértem ki) • Olíva olaj • Víz • őrölt paprika • ek. paradicsompasta • chili cayenne • Só,bors • koriander vagy menta (nekem csak korianderem volt) • kömény

száraz vöröslencse • M tojás • joghurt (3%) • útifűmaghéj • bambuszrostliszt • sütőpor • só • fokhagymagranulátum • szárított metélőhagyma • bors

karfiol (rózsáira szedett) • vöröslencse • újhagyma szárral együtt • TV paprika • frissen őrölt színesbors • kurkuma • só • vegaföl • őrölt szerecsendió • édes őrölt paprika • fekete szezámmag • kókuszolaj

közepes méretű cékla • konzerv lencse • kanál Joghurt • vöröshagyma • fokhagyma • Gyömbér • fahéj • garam masala • szerecsendió • csepp citromlé

paprika • paradicsom • vöröshagyma • főtt vagy konzerv lencse • só, bors • teljes kiőrlésű kenyér • szezámmag

darált sertéshús (20%alatti zsírtartalommal) • kis vöröshagyma • fokhagyma • zabpehely • tojás • petrezselyem • kakukkfű • zsálya • só és bors • olívaolaj • vöröshagyma • fokhagyma •

kicsi saláta cukkíni • só • vöröslencse • tojás • fűszerpaprika • liszt • zsemlemorzsa • szójaszósz • fokhagyma préselve • sűrített paradicsom vagy ketchup

vörös lencse 🥣 • tojás 🥚 • joghurt🥛 • só🧂 • szárított fokhagyma 🧄 • reszelt parmezán sajt🧀 • apróra vágott petrezselyem 🌿 • sütőpor 🍞 • olívaolaj 🫒 • szezámmag 🌰 • olaj a tepsi kikenéséhez 🧴

nagyméretű padlizsán • konzerv darabolt paradicsom • hagyma • vöröslencse • tk. Oregánó • tk. Bazsalikom • lasagne tojásmentes durumtészta (mind nem kellet bele) • marinált tofu • citromlé • ek. Sörélesztőpehely • növényi tej • Só •

friss petrezselyem • cukor • citromlé • frissen őrölt fekete bors • só • étolaj vagy sertészsír • fűszerpaprika • tejföl • mustár • (beáztatva) barna lencse • babérlevél • fokhagyma •

húsos füstölt szalonna • vöröshagyma • só és bors • babérlevél • mustár • paradicsompöré • fokhagyma • pirospaprika zellerlevél • vöröslencse • tejföl • liszt

füstölt karaj • pár füstölt virsli • vörös lencse • sárgarépa • fehér répa • zeller 1 cikk karalábé 1 cikk kelkáposzta • vöröshagyma 1darabolva 1 egészben • fokhagyma 2 darabolva 1 egészben • krumpli • liszt • ÍZLÉS SZERINTI FŰSZEREZZÜK! babérlevél, vegeta, pirospaprika, só, őrölt bors, őrölt kömény,

lencse • sárgarépa • fehérrépa • vöröshagyma • fokhagyma • zsír • füstölt lecsókolbász + füstölt kolbászt • RÁNTÁS ! • zsír 1 púpos ek liszt ÍZLÉS SZERINT • tejföl ÍZLÉS SZERINT • púpos ek mustár ÍZLÉS SZERINT • krumpli ELHAGYHATÓ •

olívaolaj • nagyobb vöröshagyma • fokhagyma • cékla • vöröslencse • sárgarépa • őrölt gyömbér • frissen őrölt színesbors • kurkuma • szárított korianderlevél • himalája só • natúr vegajó joghurt •

hagyma • gomba • kk. fokhagymapor • száraz basmati rizs • káposzta • főzőtejszín • kk. mindenmentes delikát • só • fehér bors • vöröslencse • kisebb édesburgonya • víz •

lencse • fehérbab • húsos, füstölt szalonna • napraforgóolaj • közepes vöröshagyma • fokhagyma • sárgarépa • fehérrépa • zellerszár • nagyobb paradicsom • só • víz •

lencse • sárgarépa • vöröshagyma (nagy) • közepes méretű burgonya • petrezselyemgyökér (kicsi) • zeller • frissen őrölt színesbors • őrölt fűszerkömény • édes őrölt paprika • füstölt őrölt paprika • kurkuma • csípős ajvár •

vöröslencse • tojás • szénsavas ásványvíz • só • zsírszegény túró • tejföl • citrom leve és reszelt héja • vanília aroma • édesítőszer • étolaj

lencse (vörös vagy barna fajta) • tojás • só, bors • fokhagyma (vagy fokhagymapor, kb. 1/2 teáskanál) • pirospaprika • őrölt kömény • mustár • petrezselyem (vagy szárított petrezselyem, kb. 1 teáskanál) • liszt • zsemlemorzsa • étolaj spray

rizs • vöröslencse • olívaolaj • kisebb lilahagyma • csiperkegomba • zabfőzőkrém (ez 2 doboz, lidl-ben kapható) • közepes paradicsom • currypor • só • kókuszreszelék

vöröslencse • jégsaláta • sárgarépa • csirkemáj • olaj • kisebb kápia paprika • mustár • ecet • édesítő • víz • só, őrőltbors

vöröslencse • víz • citromlé • útifűmaghéj • só • barna rizsliszt • sütőpor • étolaj • magok