Low carb receptek (743)

túró, joghurt, tojás, citromlé, négyszeres erősségű édesítő, darált mák, kókuszliszt vagy mák vagy más liszt, sütőpor, fagyasztott áfonya vagy más gyümölcs vagy aszalt gyümölcs, cukormentes mandulatej vagy más tej, gránátalmapor vagy 2 ek lekvár vagy szörp vagy citromhéj, négyszeres erősségű édesítő

tojás és 1 sárgája, tejföl, eritrit, olvasztott vaj, mandulaliszt vagy darált mandula, kókuszliszt, sütőpor, bambuszrostliszt, rögös túró, joghurt, tojás és 2 sárgája, négyszeres erősségű édesítő

pulyka darálthús, sertés-marha darált hús, vöröshagyma, tojás, tejszín, só, szerecsendió, szegfűszeg, darált tarkabors, kisebb karalábé, -ed fej vöröshagyma, kb. 50 g tejszín

darált chia mag, tojás, sütőpor, olaj, só

tojás, eritrit/vaníliás eritrit, 10%-os tejföl/creme vega, g/fél mokkáskanál sütőpor, só, mandulaliszt, kókuszliszt, útifűmaghéjliszt

tojás, krémes túró, mandulaliszt, útifűmaghéj, só

L-es tojás (szobahőmérsékletű), kókuszkrém (langyos), szárított élesztő, méz vagy más édesítő, eritrit, olvasztott kókuszzsír, bambuszrostliszt, kókuszliszt, útifűmaghéjliszt, sütőpor, Töltelék: 200-200 g darált mák/dió, eritrit, cukormentes lekvár, rumaroma, narancshéj, forró víz, Tetejére 1 felvert tojás

Piskóta:, mandulaliszt, tojás, paleo sweet folyékony édesítő szirup vagy méz vagy más édesítő, olaj, szódabikarbóna, Krém:, mandulatej (cukormentes) vagy más tej, vaníliás pudingpor, margarin és 30 g kókuszzsír, mandulaliszt, négyszeres erősségű édesítő

Piskóta:, tojás+15 g víz, négyszeres erősségű édesítő, mandulaliszt/darált mandula/dió/mogyoró, tökmagliszt/mandulaliszt/darált mandula/dió/mogyoró, kakaópor, Krém:, házi túró (krémesebb túró)/sajtkrém, joghurt/tejföl, citromlé, kókusztejszín/tejszín, négyszeres erősségű édesítő

nagy karalábé, kis vöröshagyma, kisebb répa, cserkészkolbász, Fűszerek:, bio leveskocka, őrölt paprika, őrölt kömény, fokhagymagranulátum, paradicsompüré

magozott meggy, négyszeres erősségű édesítő (sztíviás eritrit), pektin vagy más főzős zselésítő agar-agar/zselatin, tojássárgája, darált mák, darált mandula vagy más olajos mag dió/mogyoró stb, négyszeres erősségű édesítő, sütőpor, fahéj, víz, tojásfehérje, négyszeres erősségű édesítő

Dia-welnes DW-50 lisztkeverék, sütőpor, tejföl, víz, étolaj, tojás, cukor, só

teljes kiőrlésű liszt pl. tönköly/alakor/királybúza, szezámmagliszt, lenmagliszt, darált mandula/mogyoró/dió stb, kókuszliszt, bambuszrostliszt, útifűmaghéj, só, szódabikarbóna, tejföl, citromlé/almaecet, víz

darált mandula/mogyoró/dió/napraforgómag, darált lenmag, szezámmagliszt vagy darált szezámmag, napraforgómag (egész), útifűmaghéj, só, szódabikarbóna, olívaolaj, almaecet, víz, szezámmag

Piskóta:, L-es tojás, négyszeres erősségű édesítő, citromlé, őrölt fahéj, őrölt gyömbérpor, joghurt, tejföl, közepes répa (198 g) pucolva, reszelve 155 g, darált mandula/dió, darált lenmag, kókuszreszelék

zabpehelyliszt, kendermagliszt, szezámmagliszt, nagy tojás 57 g, víz 13 g, só

teljes kiőrlésű durum tészta. (alacsony glikémiás index), félzsíros túró, zsíros tejföl. (minimum 20 %), tojássárgája. (L), füstölt szalonna, bacon, só

cukormentes háztartási keksz (két csomag), tejföl, 1:4 cukor helyettesítő (kb. 3 teáskanál), mokkáskanál vanília kivonat, citromlé (nálam fél citrom leve)

kb. 270 g (2 kisebb) főtt cékla kislyukú reszelőn lereszelve, darált dió, teljes kiőrlésű liszt (pl. tönköly), kakaópor, négyszeres erősségű édesítő (sztíviás eritrit), őrölt lenmag, sütőpor és 1 kk szódabikarbóna, őrölt fahéj, tojás, tej (pl. mandulatej), citromlé, Mázhoz:

szénhidrát csökkentett liszt (-50 %), búzasikér, teavaj, eritrit, só, porélersztő, tej, natúr gesztenye massza, rumaroma, porrá őrölt eritrit, habtejszín, porrá őrölt eritrit

darált mogyoró/mandula/dió, mandulaliszt vagy darált mag, teljes kiőrlésű liszt (pl. tönköly), sütőpor és fél kk szódabikarbóna, négyszeres erősségű édesítő (sztíviás eritrit), aszalt gyümölcsök: szilva, barack, arany mazsola (tetszőleges mennyiségben), mandula- és rumaroma, mézeskalácsfűszer, mandula- vagy más tej, olaj, almaecet, útifűmaghéj, Szóráshoz eritrit porrá darálva

teljes kiőrlésű liszt (pl. tönköly), kókuszreszelék, sütőpor és fél kk szódabikarbóna, négyszeres erősségű édesítő, joghurt, almaecet, útifűmaghéj, víz, Kakaós krém:, kókuszkrém/tejszín, kakaópor, négyszeres erősségű édesítő

Piskóta:, teljes kiőrlésű búzaliszt (pl. tönköly), lenmagliszt, kókuszliszt, négyszeres erősségű édesítő (sztíviás eritrit), darált dió, mézeskalács fűszerkeverék, fahéj, gyömbér (vegyesen), sütőpor és 3 g (fél kk.) szódabikarbóna, mandulatej vagy más tej, étolaj, citromlé/almaecet, víz

túró (krémes), tojás, folyadék: tej (pl. növényi)/víz, citromlé, négyszeres erősségű édesítő, kókuszliszt, teljes kiőrlésű liszt (pl. tönköly), - ed kk szódabikarbóna, Töltelék: meggy, reszelt alma, darált dió, mák, édesítő stb

habtejszín, porrá őrölt eritrit

nagyobb cukkini. (nettó 30 - 35 dkg), csirke alsó comb. (méretüktől függően), vöröshagyma, paradicsom, paprika, csili, púpozott ek fűszerpaprika, fokhagymás tejföl. (tejföl 20 % + 3 gerezd fokhagyma), olívaolaj, piros arany, gulyáskrém, Ízlés szerint: só- ő bors - ő kömény és majoránna

szénhidrát csökkentett liszt (-50%), tejföl, só, tojás, margarin, szárított élesztő (1 cs), bors, Gyulai vékony kolbász, reszelt sajt, tojás a lekenéshez