mandula/mogyoró/ diófélék kisebb darabokban, tökmag/ napraforgómag, darált lenmag, almarost/fehérjepor, kókuszchips, pici só, őrölt fahéj, kókuszzsír, paleo sweet vagy más folyékony édesítő vagy víz és édesítő keveréke
piros paprika, cukkini, (nagy) fej fehér hagyma, fokhagyma, zöldhagyma (a vége is fog kelleni a végén díszíteni, és íznek is), sárgarépa, karalábé, sós-pörkölt mogyoró, Szójaszósz, Genoveze Pesto, curry, gyömbérpor
tönkölybúza liszt, vaj (78% + zsírtartalmú), porcukor, vaníliáscukor, nagyobb vagy 3 kisebb tojás sárgája, só, citrom reszelt héja + fele leve, őrölt ánizs, azúr és kék színű természetes ételfesték, Töltéshez:, csokoládés mogyorókrém, Díszítés: