Saláta cukkini

Fusilli tészta, Avokádó (kb. 75 g), Feta vagy krémfehér sajt, paradicsom (közepes-nagy - kb. 500 g), Cukkini (közepes-nagy cukkini fele), vörös- vagy lilahagyma (kb. 75 g), konzerv Csicseriborsó (kb. 130 g), Kígyóuborka (kb. 150 g), Tonhal (1 db nagyobb konzerv), citrom leve, Extra Szűsz Olívaolaj, Tengeri só

csirkemell, mustár, méz, olívaolaj, só, bors, fokhagyma, lilahagyma, grillsajt, kápia paprika, cukkini, padlizsán, olívaolaj

tojásmentes tészta, növényi tejszín, lila/vöröshagyma, cukkini, konzerv kukorica, nagyobb csiperkegomba, olívaolaj, édesítőszer, só, almaecet, bors, szójaszósz

Bio Tönkölytészta, kisebb cukkini, fehérpaprika, , kaliforniai paprika, koktélparadicsom, 2 sárga paprika, lilahagyna, kacsazsír, zsír az oldalas sütéshez, só, delikát, bors (csipet), oldalas, fokhagymapor

apró uborka, zsenge cukkini, lilahagyma, kápia paprika, csipetnyi só, Salátalé :, víz, 20 %-os ecet, kristálycukor, fokhagyma, csipetnyi őrölt fekete bors, csipetnyi törölt pirospaprika

cukkini, friss uborka, zöldpaprika, paradicsom, joghurt, jó csipet friss kapor, jó csipet petrezselyemzöld levél, só, bors, csepp folyékony édesítő

cukkini, vöröshagyma, fokhagyma, újhagyma, görög joghurt, só, bors, kakukkfű, oregánó, majoránna, sajtok, sonka

közepes sárga paprika, közepes piros paprika, padlizsán, cukkini, fokhagyma, balzsam ecet, olívaolaj, olasz fűszerkeverék, csombord

rókagomba, közepes méretű hagyma, kisebb méretű cukkini, fokhagymagerezd, kisebb méretű paradicsom (koktél), fenyőmag, tejszín, maradék rántott vagy sült hús, só, törött bors, őrölt chili paprika, bazsalikomlevél

szénhidrátcsökkentett penne, érett avokádó, cukkini, feta sajt, fokhagyma, kókuszzsír, só, bors, chilipehely

főtt Spätzle tészta, apró csemegeuborka, lilahagyma, kaliforniai paprika, nagyobbacska salátacukkini (kb. 200 g), Gouda sajt vékonyra szeletelve (opcionális), olívaolaj, tészta főzővíz, balzsamecet, só, bors, szárított petrezselyem

zsenge zöld cukkini, zsenge sárga cukkini, nagyobb lilahagyma, kisebb csokor menta, méz, magos dijoni mustár, kukoricacsíra olaj, fehér borecet, csipetnyi só

közepes nagyságú paradicsom, joghurt, kb. meghámozott és nagy lyukú reszelőn lereszelt cukkini, só, petrezselyem

tészta (nekem orso), étolaj, kis cukkini (a kertből), paradicsom, lila hagyma (de lehet új is), karikazott olívabogyó, só, bazsalikom, kis sonka (most én nem tettem bele), reszelt sajt

kefir, kicsi, nagyon zsenge cukkini, korpovitos keksz (+3 db díszítéshez), só, paradicsom

tészta, paradicsom kockázva, cukkini Julienre vágva, nagy garnéla rák főzve, só, bors, olívaolaj, citrom, bazsalikom

olajos tonhalkonzerv, sárgarépa, cukkini (1db kisebb), szárzeller, kicsi fej vöröshagyma, petrezselyem, kis csokor metélőhagyma, paradicsom, só, őrölt fekete bors

fusilli tészta, kicsi cukkini, kukorica konzerv, újhagyma, cherry fürtös paradicsom, zöld pesto szósz (készen kapható üveges, vagy nézzétek meg pesto alla Genovese receptem), olívaolaj, fehérbor ecet, citromlé, só, bors

bőr nélküli pulykacomb, paradicsom, natúr joghurt, füstölt sajt, bulgur, víz, fokhagyma, cukkini, olívaolaj, morzsolt oregánó, szárított petrezselyem, citrom leve

csirkemell, taco fűszer, kisebb hagyma, eper, avokádó, pár karika paprika, lime, cukkini csíkozva, lime leve, só, bors, csipetnyi szárított koriander

cukkini, sárgarépa, zeller, majonéz, tejföl, ecet, cukor, só, őrölt bors, petrezselyemzöld, fokhagyma, pirospaprika

cukkini kb., só - a cukkinire, tejföl, majonéz, porcukor, citrom leve, só - az öntetbe, bors, kapor

barnarizs (akár tasakos is lehet), őrölt fahéj (Lucullus), mazsola (1 csomag), közepes cukkini, fokhagyma, csirkemell filé, só, bors, méz (helyette én édesítőt használtam)

cukkini, darált hús, natúr joghurt, jégsaláta, tojás, liszt, só, bors, fűszerpaprika, petrezselyemzöld, étolaj, balzsamecet

száraz lencse, piros kaliforniai paprika, sárga kaliforniai paprika, vaskos póréhagyma, kisebb cukkini, friss gyömbér (2 cm kb.), kurkuma, citrom leve, dundi fokhagyma, só, bors, babérlevél

mángold levél, kisebb tv paprika, cukkini (közepes méretű), görögdinnye, bazsalikom, kis lilahagyma, csirkemellfilé, zsír, sültcsirke fűszersó, fehér bors, quinoa

tk penne/fusilli/farfalle tészta, g,,Eisberg"salátamix (én,,Ütős mix"-et használtam), közepes-nagy cukkini, közepes-nagy padlizsán, fokhagyma, vöröshagyma, natúr joghurt, Ízvarázs, Himalaja só, fekete bors, bazsalikom, oregánó

tarhonya, padlizsán, cukkini, fekete olajbogyó, koktélparadicsom, citrom leve, kaliforniai paprika, csirkemell, só, bors, petrezselyem, fokhagyma