A kislányom nagy kedvence. Ez egy alaprecept, sokféleképpen variálható, gyorsan elkészül, egészséges és laktató, próbáljátok ki! 😉

Mandulatejes zabkása Mozart-golyóval.#golden2

Finom és laktató reggeli 15 perc alatt, mindemellett egészséges is.

Ma is, mint általában mindig kísérletezgettem és ez a recept alakult ki. Ez is, mint a többi zabkása receptem vízzel is helyettesíthető illetve főzés nélkül is elkészíthető:))Aki puhán szereti az almát annak javaslom, hogy főzze elő és úgy keverje bele, aki pedig teljesen nyersen az pedig utóljára keverje bele, amikor már kész

Volt alma és joghurt, gondoltam megcsinálom a joghurtot, mielőtt lejár. 😊

Reggeli anyának és babának ☺️

Szeretem a joghurtos, zabpelyhes, chia magos finomságot. Most körtével készült 😊.

A diéta idején jól jön a zabkása. Viszont nem turbózhatom fel, csokival, granolával, a kalória tartalma miatt. Önmagában nem szerettem, de mióta így kipróbáltam eléggé bejön reggelire. A rosttartalma miatt is érdemes fogyasztani. :)

Szeretem, mert gyorsan elkészíthető, változatosan variálható, finom, és elképesztően jó hatással van a szervezetemre! Mindössze néhány hozzávaló, és már kezdődhet is a főzőcske.Ha ezt a receptet szeretnéd videó formátumban megtekinteni, látogass el a Vegán Haspók YouTube csatornára, és keresd a “Zabos lettem!” című részt! :D

Nagyon finom és laktató étel. Ami ráadásul egészséges is. Majdnem olyasmi, mint a tejbegríz, csak ez akár fogyókúra alatt is fogyasztható. Én leginkább reggelire szoktam elkészíteni, a gyerkőceim is szeretik, sőt amikor egész picik voltak, de már elkezdtük a szilárd ételeket is kaptak ilyet.

Lassan 10 hónapos kislányom nagyon szereti a zabkását, így több variációban készítem. Mivel én is szeretem, ezért általában rögtön dupla adag készül. 😉