Ropogós BBQ csirkeszárny, tojásos bulgurral
Ropogós BBQ csirkeszárny, tojásos bulgurral
Elkészítés
- 1
A csirkeszárnyakat megmostam és letörölgettem. Megsóztam majd bedörzsöltem jó alaposan a BBQ szószba és egy műanyag dobozba eltettem a hűtőbe 1-2 órára (nyugodtan egy egész éjszakára is bent lehet hagyni).
- 2
Egy tepsibe rendeztem őket, szorosan egymás mellé, kevés vizet locsoltam alá és előmelegített sütőbe tettem. Alufóliával letakarva 20 percig 200 C fokon, majd még 30 percig 170 C fokon sütöttem.
- 3
Miközben sült a hús elővettem a korábban már kifőzött bulgurt és a hozzávalókat. Egy kisebb hagymát csíkokra vágva elkezdtem pirítani olívaolajon, majd amikor már áttetsző lett rádobtam a felkockázott pritamin paprikát is. Kicsit együtt fonnyasztottam őket, majd beleszedtem a bulgurt is. Összeforgattam, kicsit hagytam főni, majd megszórtam frissen aprított petrezselyemmel és a fűszerekkel. Végül egy tojást ütöttem rá és így kevergettem tovább. A végén még kicsit sóztam és készen is lett.
- 4
Időközben az alufóliát leszedtem a csirkeszárnyakról és légkeveréssel sütöttem nagyjából 15 percig, felénél megfordítottam.
Készen is van a finom ebéd, jó étvágyat hozzá!
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Hasonló receptek
-
Csípős-mézes BBQ csirkeszárnyak, fokhagymás bulgurral Csípős-mézes BBQ csirkeszárnyak, fokhagymás bulgurral
Ha valami pikánsra vágysz, akkor érdemes megkóstolni. 😉 A bátrabbak, növelhetik a chili mennyiségét, vagy chili pehely is kerülhet bele.
-
BBQ tarja édesburgonyával BBQ tarja édesburgonyával
Isteni omlós tartja csodafinom körettel. #énkönyvem #golden2 #TeamTrees
-
Csípős - édes - BBQ csirkeszárny Csípős - édes - BBQ csirkeszárny
A receptet évekkel ezelőtt találtam az interneten, nagyon megszerettem. Viszont mivel csak én szeretem elég ritkán készítem el. #aranykoteny23
-
Csirkeszárny ragacsos szószban Csirkeszárny ragacsos szószban
Reddit recept, nagyon egyszerű és a szósz hozzávalóit ízlés szerint variálhatjuk
-
-
BBQ csirkeszárnyak, zöldségropogós, uborkás túrókrém BBQ csirkeszárnyak, zöldségropogós, uborkás túrókrém
Igazi meccsnézős kaja, de a diétázók is bátran elkészíthetik :) megszokott ízek, nem megszokott köntösben. Érdemes kipróbálni, nagyon jó kombó!
-
-
Buffalo csirkeszárny Buffalo csirkeszárny
Igazi party étel ez a finom, csípös, ragadós csirkeszárny.
-
Sült, fűszeres csirkeszárny bulgurral, párolt zöldséggel Sült, fűszeres csirkeszárny bulgurral, párolt zöldséggel
Könnyen elkészíthető és mégis tartalmas étel. 🙂
-
Hagymával sült BBQ szószos húsi mártással Hagymával sült BBQ szószos húsi mártással
Ezt a receptet még egy egyetemi koleszes társamtól kaptam, aki amerikai. Az egyik legfinomabb sült húsi, amit valaha próbáltam, ezért szeretettel ajánlom!
-
Csirkemájpörkölt bulgurral Csirkemájpörkölt bulgurral
Gyors, finom ebéd bármely napra. #2019 #azenkonyham
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek