Gasztroajándék lesz! A magokat ízlés szerint változtathatjuk (dió, mogyoró), kis kókuszreszelékkel is dúsíthatjuk. #ezüst

Több helyen láttam már "házi készítésű" müzli receptet, de a legtöbbje üzleti müzli keverékkel készül. Az én müzli receptemben az a szuper, hogy teljesen a mi kontrollunk alatt van mi kerül bele. Én mindenből igyekszem bio-t használni, így biztos lehetek benne, hogy megkímélem a szervezetem az adalék anyagoktól és a rengeteg cukortól ami az előre megkevert, üzleti müzlikben van.A hozzávalókat lehet változtatni ízlés szerint :)

Nagyon szeretem a müzlit és mióta kipróbáltam ezt a receptet, szinte boltban már nem is veszem :)Tejjel, joghurttal ki mivel szereti szerintem szuper reggeli. Friss gyümölcsök nélkül, hetekig eltartható jól záródó üvegekben.

Mostanában egyre inkább odafigyelek arra, hogy mit eszem, illetve arra, hogy mit tartalmaz, amit megveszek. Felfigyeltem arra, hogy a müzli szeletek nagy része nagyon sok adalékanyagot, és általában laktózt is tartalmaz. Így eldöntöttem, én is készítek otthon, hogy tudjam tartani a diétámat és laktózt se tartalmazzon.

Igazából már régóta akartam házilag granolát és már régen be is szereztem a hozzávalókat, de most amikor oda jutottam, hogy eltudom készíteni. Eszembe jutott, hogy mi lenne ha inkább müzli szeleteket csinálnék. Aztán így jött az ötlet meg ezeket el is lehet csomagolni és magunkkal vinni bárhová. Próbáljátok ki bátran, finom na és persze egészséges és azt tesztek bele amit csak akartok, lehet játszani a hozzávalókkal.Jó étvágyat hozzá!🌾#egészséges

Reggelire nagyon egészséges a müzli, de boltban kaphatóak tele vannak olyan anyagokkal, ami nem biztos, hogy jó nekünk. Ezért inkább összedobtam én.

Készítsetek házi granolát. Hamar megvan és azt tesztek bele amit szerettek. Még a gyerekek is kiehetik belőle a kedvenceiket. Míg elkészült, unokámtól Laurától kaptam egy gyönyörű csokor mezei virágot.🌻

Legtöbbszőr natúr joghurtba vagy rizskásába teszem, nagyon jól feldobja az ételt mind ízekben mind tápanyagban. Ízlés szerint variálható és nagyon sokáig eláll.Úgy gondolom, hogy a bolti granolák túl vannak árazva, jó persze ez márkától is függ, de akkor is nagyon sokat kérnek el egy kis adagért. Vegán🌱

Az a szuper a házi műzliben, hogy nagyon sok féleképpen variàlhatjuk ízlésünk szerint, vagy abból ami épp otthon van hisz nincs előírva hogy milyen hozzávalók kellenek bele:) Legyen az aszalt gyümi, kakakó, kókuszreszelék, magvak, csoki darabok stb. Sokáig eláll, nagyszerű reggeli,(tejben, joghurtban elkeverve, vagy akár chia puding tetejére) és szerintem egészségesebb mint a bolti változat.:)

Érdemes egyből dupla adaggal kezdeni, mert pillanatok alatt elfogy. Lehet más magokkal, és más fűszerekkel is készíteni, csak az arányokra kell ügyelni :)

Nagyon szeretem a magvas müzliket, erre kerestem alternatívát.🥜