Csirkemell tejszínes paprikás raguval, burgonya ágyon sütve Lm Gm
Eleonóra Beáta Elek @cook_betty01
Csirkemell tejszínes paprikás raguval, burgonya ágyon sütve Lm Gm
Elkészítés
- 1
A csirkemell filét nagyobb kockára vágjuk. A margarint felhevítjük egy serpenyőben, hozzáadjuk a csirkemellet, fűszerezzük sóval, borssal. A húst fehéredésig sütjük, felöntjük vízzel. Puhára pároljuk.
- 2
Közben elkészítjük a paprika ragut. A már felcsíkozott paprikát vajon megpároljuk. Közben fűszerezzük sóval, borssal. Amikor már megpuhúlt hozzáadjuk a tejszín, összeforraljuk. Levesszük a tűzről és egy kevés szerecsendióval megszórjuk.
- 3
Egy tepsit sütőpapírral kibélelünk. Kevés zsiradékkal megkenjük, ráhelyezzük a már vékonyra szeletelt burgonyát. Két halmot készítünk. Ráhalmozzuk a csirkét, a paprikaragut. Előmelegített 180 C fokos sütőben 15 perc alatt készre sütjük.
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Glutén, tejcukor, tejfehérje, hisztamin érzékeny vagyok. Illetve áteresztő bélszíndrómám is van. Kevés olyan alapanyag áll a rendelkezésemre amiből ételeket lehet készíteni. Azért rakom fel a receptjeimet, mert tudom milyen nehéz, főleg a diéta elején . Próbálkozom a megszokott ízvilágot visszacsempészni a mindennapjaimba, igyekszem mindig a legjobbat kihozni az alapanyagokból.
Olvass tovább Hasonló receptek
-
Rakott spárgás burgonya csirkével, jénai tálban sütve Lm Gm Rakott spárgás burgonya csirkével, jénai tálban sütve Lm Gm
Friss tavaszi zöldségből lehet már ilyenkor választani a piacokon. Kicsit fel lehet dobni egy rakott ételt a színekkel. Így az elkészült finomság nem csak a gyomornak, de a szemnek is gyönyörködtető lehet. 😀
-
Tejszínes zöldséges rizses csirke LmGmHm Tejszínes zöldséges rizses csirke LmGmHm
Nem volt sok időm és kedvem főzni. Valami gyorsat és finomat szerettem volna. -
Tejszínes-spárgás csirkeragu, édesburgonya pürével Lm, Gm, Hm Tejszínes-spárgás csirkeragu, édesburgonya pürével Lm, Gm, Hm
Édes burgonyából készült püré, és a spárga egyvelege. Amikor a sós és az édes íz találkozik. -
-
Tejszínes vajas csirkecomb filé burgonyával jénaiban sütve Gm Lm Tejszínes vajas csirkecomb filé burgonyával jénaiban sütve Gm Lm
Igazán finomak azok az ételek amelyek a körettel együtt készülnek. 😊 #glutenmentes#laktozmentes#tojasmentes#foodmap -
Gm Lm Sütőtökszószos tészta Gm Lm Sütőtökszószos tészta
A hisztamin és a Food maps diéta miatt, most írt elő a karantén időszakban a dietetikusom nehéz jót enni. Szóval kísérleteztem. Ez lett belőle.
További ajánlott receptek
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/12458900
Szöveges kommentek (5)