Glutén, tejmentes mentás zöldborsófőzelék

Öregnéni
Öregnéni @oregneni

Beszerzési helyek:
Tesco: iglo fagyasztott zöldborsó, olívaolaj, koronás barna cukor, fűszerek, olykor a mentát is lehet friss növényként kapni
Biogo. hu: szafi tápióka keményítő, isolabio kókusztejszín vagy alpros is jó

Glutén, tejmentes mentás zöldborsófőzelék

Beszerzési helyek:
Tesco: iglo fagyasztott zöldborsó, olívaolaj, koronás barna cukor, fűszerek, olykor a mentát is lehet friss növényként kapni
Biogo. hu: szafi tápióka keményítő, isolabio kókusztejszín vagy alpros is jó

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

kb.35-45 perc
kb. 3-4 adag
  1. 1 dbkis fej vöröshagyma
  2. 1-2 gerezdfokhagyma, ha 500 g-nál több a borsó akkor 2-3 db
  3. 1 evőkanál olívaolaj
  4. 500-800 gfagyasztott vagy friss zöldborsót
  5. 1 teáskanálbarna cukor
  6. 1 csipet
  7. bors
  8. szükség szerintvíz 500g zöldborsóhoz 4dl kell, 800g-hoz 6dl
  9. 6-8 dbmentalevél
  10. 0,5 tkőrölt szerecsendió
  11. ízlés szerint2 cm friss reszelt gyömbért opcionális
  12. 1 dlkókusztejszín (a keményítőt ebbe keverjük)
  13. Sűrítéshez:
  14. 1 púpos evőkanáltápióka keményítő

Elkészítés

kb.35-45 perc
  1. 1

    Az aprított hagymát megpirítjuk az olívaolajon, majd fokhagymaprésen átnyomott fokhagymát. Ha megüvegesedett, mehet rá a borsó, amit sózunk és borsozunk, cukrozunk.

  2. 2

    Jöhet rá a fedő és így pároljuk pár percig 6-os fokozaton amíg az meg nem puhul. (Elektromos platnin)

  3. 3

    Beleöntjük a vizet, majd fűszerezzük és fedő alatt összerottyantjuk. A mentát nagyon apróra vágva adom hozzá.

  4. 4

    A sűrítést kétféle képen is lehet készíteni. Tejbe vagy tejszínbe villával elkeverjük a keményítőt és azt adjuk a borsóhoz. Illetve keményítő nélkül, pedig mihelyt a borsó megpuhult a felét egy másik tálban botmixerrel pürésítjük és vissza öntjük a többi borsóhoz. Sűrítés után már kész is.

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás

Cooksnapek

Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!

Szürke, kézzel rajzolt kép egy fényképezőgépről és egy serpenyőről, a serpenyőből felemelkedő csillagokkal
Ma Elkészítem
Öregnéni
Öregnéni @oregneni
Közzétéve:

Szöveges kommentek (2)

Gombos Zoltán
Gombos Zoltán @cook_25594559
Akarhogy probalok fozeleket tapiokakemenyitovel suriteni, mindig gusztusalan nyalkas lesz. Mi az oka?

Hasonló receptek