Lencsesaláta

Szelle Szabad Erika
Szelle Szabad Erika @erikacska077

Mivel az Új évet lencse nélkül nem lehet köszönteni, így kreáltam egy könnyű lencsesalátát.

Olvass tovább
Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás

Hozzávalók

45 perc
6 adag
  1. 1 dbkonzervdoboz lencse 420g
  2. 1 dbpiros kaliforniai paprika
  3. 5 dbolajos szárított paradicsom
  4. 3 szálújhagyma
  5. 1 gerezdzúzott fokhagyma
  6. 300 gsütőtök
  7. 100 gpirított hántolt mandula
  8. 50 gsós pisztácia
  9. 200 gfeta sajt
  10. 1 dbcitrom leve
  11. ízlés szerint
  12. ízlés szerintbors
  13. 3 ekolívaolaj
  14. 1 kkbarna cukor
  15. 1 kicsi csokor petrezselyemzöld

Elkészítés

45 perc
  1. 1

    Megtisztítjuk a tököt, kockára vágjuk, sózzuk, borsozzuk, olajjal meglocsoljuk és megsütjük. Kihűtjük, majd az elkészített salátába óvatosan belekeverjük.

  2. 2

    A paprikát a gázlángon körbesütjük, feketére. Belerakjuk egy edénybe, lefedjük, a gőzben a szenes héj megpuhul, így könnyen eltávolíthatjuk. Felkockázzuk a paradicsommal és a sajttal együtt és a lencséhez adjuk.

  3. 3

    Lepirítjuk a mandulát és a pisztáciával együtt felaprítjuk. A petrezselyemzöldet apróra vágjuk, lereszeljük a fokhagymát, kicsavarjuk a citrom levét és az olajjal, sóval, borssal, cukorral öntetet készítünk. Ezt ráöntjük a zöldségekre+sajtra, majd összekeverjük óvatosan.

  4. 4

    Salátástálba rakjuk, lefedjük és 4-5 órát pihentetjük a hűtőben. Ezalatt összeérnek az ízek. Nagyon kellemes saláta, ami önmagában is tökéletes, de sülthús mellé isteni köret. A több textúra, a ropogós magvak, a puha tök és a többi zöldség izgalmas összhatást hoz létre.

Reakciók

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás

Cooksnapek

Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!

Szürke, kézzel rajzolt kép egy fényképezőgépről és egy serpenyőről, a serpenyőből felemelkedő csillagokkal

Szöveges kommentek (3)

A recept szerzője:

Szelle Szabad Erika
Szelle Szabad Erika @erikacska077
Közzétéve:

Hasonló receptek

További ajánlott receptek